Kompüter və hamiləlik

Kompüter və hamiləlikKompüterdən uzunmüddətli istifadə ana bətnindəki körpəyə təsir edə bilərmi? Cavabı sadədir: kompüter ionlaşdırıcı radiasiyaya malik deyil və bu səbəblə də canlı toxumalara zərər verə biləcək təsirinin olması nəzəri baxımdan mümkün görünmür.

Digər tərəfdən, hamiləlik qadından bütün fiziki və mənəvi gücünün səfərbər olmasını tələb edir. Belə şərtlərdə kompüterin sağlamlığa vurduğu neqativ aspektlər öz təsirini artırır.

Hamiləlik zamanı qan dövranında həm də gözlərə təsir edən dəyişikliklər baş verir. Monitorun təsirindən hamilə ananın gözləri ciddi sınağa məruz qalır.

Gün ərzində çox oturmaq (həmçinin kompüter qarşısında çox oturmaq da buna daxildir) aşağı ətrafda qan dövranının azalmasına səbəb olur. Bütün orqanlarda, həmçinin uşaqlıqda qan dövranı pisləşir, maddələr mübadiləsi çətinləşir. Bu isə hamiləlikdə ana bətnində olan körpəyə qanın az işləməsi deməkdir ki, bunun da nəticəsində hipoksiya (oksigen çatışmazlığı) baş verə bilər.

Kompüterdə işləyərkən istər-istəməz uzun müddət oturaq vəziyyətdə olmaq babasilin yaranmasına risk yaradan amillərdən biridir. Əgər hamilə ana kompüterdə çox işləyirsə, babasilin yaranması və ya kəskinləşməsi qaçılmaz olur. Bu da doğuş zamanı ana üçün əlavə çətinliklər yaradır.

Hamiləlik zamanı çəkinin artması onurğa sütununa güc düşməsinə səbəb olur. Bununla yanaşı, hamilələrdə tez-tez kalsium çatışmazlığı olur. Bütün bu amillərlə yanaşı, kompüterdə işləyən zaman düzgün oturmamaq əsasən də hamiləliyin son həftələrində osteoxondroz və onurğanın digər xəstəliklərinin yaranmasına gətirib çıxara bilər.

Hamiləliyin normal gedişatı və körpənin sağlam doğulması üçün gələcək ananın psixoloji cəhətdən rahat olması, həyəcan keçirməməsi və stresdən uzaq olması əsas amillərdən biridir. Kompüterdə işləmək isə sizin həyatınıza gərginlik əlavə edir.

Bütün bunlar hamiləliyə və körpəyə təsir edə bilər. Bəs nə etməli?

Birinci növbədə hamiləliyin ilk həftələrindən etibarən həkim nəzarətindən keçmək lazımdır. O, sizdəki neqativ dəyişiklikləri təyin edə və lazımi müalicəni apara bilər. Əgər hamilə ana kompüterdə işləməyə məcburdursa (və ya kompüterdəki oyunlardan əl çəkə bilmirsə), kompüterdə təhlükəsiz işləmək üçün lazım olan qaydalara əməl etməlidir.

İş yerində kompüterin yerini düzgün müəyyənləşdirmək və düzgün oturmaq lazımdır. Balanslı qidalanmaya fikir verilməlidir.

Özünüzə rahat kreslo seçin. Monitor gözlərdən ən azı 50-60 santimetr aralı olmalıdır. Mümkün qədər kompüter arxasında az oturun. Hər saatdan bir 15 dəqiqəlik fasilə verin. Bu fasilələr zamanı ayağa durun, dartının, gəzişin, bir neçə yüngül hərəkət edin (başınızı sağa-sola döndərin, barmaqlarınızı hərəkət etdirin). Otaqdan çıxın, təmiz hava alın. İş zamanı isə hər 10-15 dəqiqədən bir oturduğunuz vəziyyəti dəyişin, çiyinlərinizi, ayaqlarınızı, başınızı hərəkət etdirin.

İşdən evə dönən kimi ev işlərinə əl atmayın, bir az uzanıb dincəlin. Ev işlərində kömək etmək istəyən olsa, etiraz etməyin. Dincəlmək üçün bütün fürsətlərdən istifadə edin, doyunca yatın.

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 2305   Tarix: 28 sentyabr 2013
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Evlilik "qorxu"su, yaxud 30 yaş sindromu

Maddi yetərsizlik qorxusu. Kişilərin gec evlənməsinə bir çox amillər təsir göstərir. Maddi durumu yaxşılaşdırmaq, karyera qurmaq istəyi gec evlənməyə səbəb olan amillərdəndir. Evlənmək fikrinə düşən gəncin ilk olaraq, ö

Hamiləlikdə vitamin həblərdən istifadə

Hamiləliyim əsnasında vitamin həblərdən istifadə etməliyəmmi? Bu sualın cavabı çox ananı maraqlandırır. Analığa namizədlər yedikləri qidaların bətnindəki körpənin inkişafı üçün kafi olduğundan əmin ola bilməzlər. Çoxların

Əlamətlərinə görə uşağınızın cinsini müəyyən edin

Uşağınız oğlandırsa əgər:. Səhər yuxudan qalxanda ürək bulantıları yoxdursa,. Ürəyi 1 dəqiqədə 140 dəfədən çox olmayaraq döyünürsə,. Qarnınız basketbol topu kimi üstdən şişibsə,. Döşlərinizin ucu qaralıbsa,. Uşağınızı aşağıd

Körpənin ana bətnində tərpənişləri nə zaman və necə hiss edilməlidir?

Körpənin ana bətnində tərpənişləri nə zaman və necə hiss edilməlidir? . Dölün bətndə hərəkət etməsi artıq 7-ci həftədən başlayır. Lakin ana bu hərəkətləri daha sonrakı zamanlarda hiss edə bilir. Bu o zaman baş verir ki, dö

Doğuş zamanı ağrısızlaşdırma

Çox tələbkar analar kesar kəsiyinin yerinə yetirilməsi üçün ümumi narkoz tələb edəcəklər. Adətən həyat yoldaşına əməliyyatın gedişində iştirak etməyə icazə verilir. Hətta körpəni qısa müddətə onun qucağına da verirlər. An

Hamiləliklə bağlı 10 məsləhət

1.Hamiləlik dövründə dərinin quruması və tündləşməsi təbiidir.Buna görə də. çalışın ki,dəriniz həmişə təmiz və nəmli olsun.Bunun üçün sabun əvəzinə təmizlik losyonlarından,. isti su əvəzinə,ilıq sudan istifadə edin. 2.Üzmə

Hamiləliyin ikinci həftəsi

İş davam edir. Minlərlə yumurta hüceyrəsinin içində "lider"i görmək mümkündür. Bu, maye dolu xüsusi qovuğun içində yerləşmiş yeganə yumurta hüceyrəsidir. Həftə sonu qovuqcuq (onu Qraaf qovuğu adlandırırlar) o qədə

Hamiləliyin ilk həftəsi

Beləliklə, ilk həftə… Əlbəttə, bu, hələ hamiləlik deyil, çünki sizdə növbəti menstrual qanaxma var. Lakin istəsəniz də, istəməsəniz də, orqanizminiz yenidən mümkün analığa hazırlaşır. Artıq mərkəzi sinir sisteminiz akti

Dünyaya gələcək körpənin cinsinin təyini

Gələcək körpənin cinsinin planlaşdırılması. Onun gəlişini hamı gözləyir. Hamı onun gəlişinə əsaslı şəkildə hazırlaşır, onu sevgiylə əhatə etmək, əzizləmək istəyir. Bəli hamı dünyaya gələcək sevimli uşağın ilk növbədə sağla


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az hamilelikde qidalanma yay kolleksiyasi geymler 2021 azerbaycan haqqinda ana haqqinda atalar sözləri qan qruplari haqqinda melumat kartof maskasi uz ucun kosmetika paltar ucuz aybawi zamani cinsi eaqeye girerken aybawinin gecikmesi olurmu