Özünüzü yorğun hiss edirsiniz?

Özünüzü yorğun hiss edirsiniz?Yorğunluq özünü daha çox qış ayında büruzə verir. Əksər insanlar fəsil dəyişən zaman bu haldan əziyyət çəkir. Ancaq halsızlıq, yorğunluq çox zaman qanazlığı və vitamin çatışmazlığının da əlaməti ola bilər. Bu isə qışda az meyvə və tərəvəz yeməyimizdən irəli gəlir.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, əgər sizdə yorğunluqla yanaşı saç tökülməsi, dırnaq qırılması, başgicəllənməsi varsa, həkimə müraciət etməniz məsləhətdir.
Əsasən A və B qrup vitaminləri, dəmir çatışmazlığında  bu hallar baş verir. Günlük menyunuzda təzə və mövsümi meyvə-tərəvəzlərə üstünlük verin. Bundan əlavə yumurta, mal əti, spanaq, paxlalı bitkilər, bəkməz dəmirlə zəngin olduğundan müalicədə köməkçi vasitə kimi istifadə edilə bilər.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 766   Tarix: 30 may 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Yaddaşı möhkəmləndirir, orqanizmdəki zəhəri təmizləyir

Gün ərzində yediyimiz qidalar bədəndə toksinlərin yığılmasına səbəb olur. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bu zəhərlər yığılaraq müxtəlif xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. Bunun üçün orqanizmdəki toksinləri yox etmə

Qalxanabənzər vəzinin xəstəliyi - tireotoksikoz

Bu xəstəlik qanda tireoid hormonlarının artması ilə müşahidə olunur. Xəstəliyə daha çox zobu olan insanlarda rast gəlinir. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, qanda tireoid hormonlarının artması zülal mübadiləsinin, ürək-dama

Əllərində qırışlar olanlar bunları etsin

Xüsusən soyuq havalarda mütəmadi olaraq su ilə təmasda olan əllərin dərisi yaşa bağlı olmadan qırışmağa, qurumağa və çatlamağa başlayır. Axşam.az-a istinadən əlin səthində yaranan kobud və qırışmış dərini müalicə edə biləcəyini

Makiyajı təmizləyərkən edilən səhvlər

Makiyajı silmək, məsamələri təmiz saxlamaq dərinin nəfəs almasına və sızanaqların yaranmamasına yardımçı olur. Lakin bəzən istifadə edilən üsullar dərini zədələyə bilər. Axşam.az-a istinadən üzü təmizləyərkən buraxılan səhvlər

Çəkini qorumaq üçün bunlar mütləqdir

Artıq çəkidən xilas olmaq hər kəsin arzusudur. Amma bu çəkini itirdək sonra sağlam qalmaq və ya çəkini saxlamaq heç də asan deyil. Bunun üçün arıqlayarkən xüsusi qaydalara diqqət edilməlidir. Axşam.az-a istinadən xəbər veri

Ağız qoxusundan necə qurtulmaq olar?

Ağız qoxusu problemi insanın peşə və ictimai həyatına ciddi təsir edən, özünə inamını zədələyən problemlərdən biridir. Bu pis qoxu şəkər xəstəliyi, sinusit və mədə problemləri, tənəffüs yolları xəstəlikləri, böyrək və qaraciyə

Qorxulu hepatit 33 ölkədə: 9 uşaq öldü, 75%-dən çoxu

Artıq dünyanın 33 ölkəsində mənşəyi məlum olmayan 650 kəskin hepatit halı müəyyən edilib. Əksər hallar Avropa və Amerikada qeydə alınıb. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı məlumat yayıb. Mayı

Şprisdən damara hava düşəndə insan ölürmü?

İynə vurulanda və ya "sistem" qoyulanda ən çox qorxduğumuz nədir? Damara havanın düşməsi. Bir çoxumuzun fikrinə görə bu halda insan dərhal ölür.  Görəsən, bu həqiqətənmi belədir?. Damarın hava ilə tutulması (emboliya

Yeməkdən dərhal sonra bunları edirsiniz? - DİQQƏT

Həyatımızda bizə adi və zərərsiz gələn bir çox vərdişlər səhhətimizlə bağlı problemə çevrilə bilər. Bizim təkcə nə yeməyimiz deyil, həm də davranışımız mühümdür. Daha dəqiq desək, biz yeməkdən əvvəl, yemək zamanı və yeməkdə

turlar.az

sonxeber.az geyim necə seçməli qadin sayti yemek reseptleri qadin dunyasi kulinariya qadın tüklərin təmizlənməsi yataqda seks kosmetika zorakliq sarimsağin saça faydasi