Pəhriz üçün ən effekti vasitə - Sarımsaq çayı

Sarımsaq çayı pəhrizi, son illərdə inkişaf etdirilmiş ən təsirli, ən sürətli kilo verən, insanların kilo vermək istəklərini ən yaxşı qarşılayan üsuldur.
Xanim.az Türkiyə mətbuatına istinadən Sarımsaq çayının hazırlanma qaydasını təqdim edir:
3 parça zəncəfil,
3-4 diş sarımsaq və limon suyu.
İçi: 1 litr suda incə incə doğranan, ya da rəndələnən zəncəfil, qaynadılır. Su və zəncəfil yaxşıca qarışdıqdan sonra, əzilən 3-4 diş sarımsaq, bu materialların içinə əlavə olunur. 5-6 dəqiqə dəmləndikdən sonra istifadəyə hazırdır.
İstifadəsi: Səhər və günorta böyük bir fincan sarımsaq çayını için. Axşam da içsəniz heç bir ziyanı olmaz. Qətiyyən şəkər istifadə edilməməsi lazım olan bu çaya, içməzdən əvvəl limon sıxsanız ürəyiniz üçün də çox faydalı olar.

Bu çay həzm sistemini sürətləndirir. Tərkibindəki zəncəfil və sarımsaq immunitet sistemi üçün də son dərəcə faydalıdır. Bundan başqa, zəncəfilin təsiri sayəsində piy əriməsi sürətlənir. İstədiyiniz çəkiyə çatana qədər bir neçə həftə ərzində bu çayı içsəniz də çox az və ya çox tox qarnına bu çayı içməməniz tövsiyə edilir.
Pəhriz edərkən qətiyyətli olmaq lazımdır
Edilən pəhrizlər, təqib edilən idman proqramları, məşqlər kilo vermək üçün təsirlidir. Ancaq kilo verməyin bir də psixoloji tərəfi var. Bu gün pəhrizə başlayıb sabah buraxmaq, 1 həftə pəhriz edib 2 həftədə bədəni rahat buraxmaq edilən pəhrizin təsirini azaldacağı kimi adamın özündə də ziddiyətlərə səbəb olur. Pəhriz zamanı əzm, insanın özlə müharibəsi də pəhrizin psixoloji istiqamətidir. Arzuladığınız qədər pəhriz edin, istədiyiniz qədər sarımsaq çayı için, əgər sistemli və proqramlı pəhriz tətbiq olunmazsa təsiri çox az olacaq.
Bundan əlavə sarımsaq çayı, müntəzəm olaraq içdikdə metabolizmi sürətləndirərək, piylərin əriməsini təmin edir.
Qeyd: Salat və şorbanı da pəhriz siyahısından əskik etməmək, çörəkdən xüsusilə də ağ çörəkdən uzaq durmağınız da mütləqdir.