Qaynadılmış yumurtanın kişilər üçün FAYDALARI

Qaynadılmış yumurtanın kişilər üçün FAYDALARIOh, bəzən səhər yeməyi və ya ləzzətli şam yeməyi bişirmək üçün kifayət qədər vaxt yoxdur. Və bu anda qaynadılmış toyuq yumurtası sizin işinizi asanlaşdıra bilər: sadə, sürətli və ən əsası - doyurucu olacaq. Ancaq sevgiliniz qaşqabağını tökür və burnunu incəliklə qaldırıb soruşur: "Bundan başqa bir şey varmı?"
Əgər sevdiyiniz belədirsə, yəqin ki, bu məhsulun faydaları sevdiyiniz insanı hazırladığınız yeməyə fərqli baxmağa inandıracaq. Axı bu məsələdə qənaət edilmiş vaxtdan daha çox qayğı və sevgi var.
Kişilər üçün qaynadılmış toyuq yumurtasının faydaları nələrdir?
Milli.Az lent.az-a istinadən bunu təqdim edir:
• Kişilərin əksəriyyəti fiziki əməklə məşğul olur. Buna görə də özlərini formada saxlamaları vacibdir.  Qaynadılmış toyuq yumurtası  əzələ kütləsi üçün doğru qida seçimidir. Amin turşuları və zülallar sayəsində əzələlər qorunur və böyüyür. Bunun üçün səhər yeməyinə cəmi bir qaynadılmış toyuq yumurtası əlavə etmək lazımdır.
• Əgər yumurtanı yumşaq qaynadırsınızsa, o zaman belə bir yemək ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıracaq. Bu, onkoloji xəstəlikləri qarşısının alınması üçün də lazımdır.
• Yumurtadan istifadə insanın görünüşünə də təsir edir. Saçın və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. 
•Toyuq yumurtasının tərkibindəki xolin maddəsi kortizolu neytrallaşdıraraq stress səviyyəsini azaldır.
• Qaynadılmış toyuq yumurtası görmə kəskinliyini dəstəkləmək üçün yemək faydalıdır. Bu, məhsulun tərkibində karotenoidlərin olması ilə əlaqədardır.
• Toyuq yumurtası da kişi funksiyasını qorumaq üçün yaxşıdır.
Həkimlər gündə 1-2 yumurta yeməyi məsləhət görürlər. Amma bu o demək deyil ki, yumurta yalnız ayrıca yemək kimi istehlak edilməlidir. Bir yumurta, məsələn, salatlara və ya sendviçlərə əlavə edilə bilər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 668   Tarix: 30 may 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Bunlar sizə hər an lazım olacaq

Səhhətimizdə hər an hansısa bir xoşagəlməz hal yaşana bilər. Bunun üçün hər dəqiqə həkimə müraciət etməyi çoxları arzulamır. Axşam.az-a istinadən gündəlik həyatınızda sizə lazım olacaq məsləhətlər təqdim edir:. Gün ərzind

Yata bilmirsinizsə, bu çaylardan için

Yuxu sağlam bədən və beyin üçün lazım olan əsas fizioloji ehtiyaclardan biridir. Xəstəliklərdə stres faktorunu ön plana çıxaran ən mühüm amillərdən biri də elə məhz yuxu rejiminin pozulmasıdır. Axşam.az-a istinadən yuxu problem

Özünüzü yorğun hiss edirsiniz?

Yorğunluq özünü daha çox qış ayında büruzə verir. Əksər insanlar fəsil dəyişən zaman bu haldan əziyyət çəkir. Ancaq halsızlıq, yorğunluq çox zaman qanazlığı və vitamin çatışmazlığının da əlaməti ola bilər. Bu isə qışda a

Yaddaşı möhkəmləndirir, orqanizmdəki zəhəri təmizləyir

Gün ərzində yediyimiz qidalar bədəndə toksinlərin yığılmasına səbəb olur. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bu zəhərlər yığılaraq müxtəlif xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. Bunun üçün orqanizmdəki toksinləri yox etmə

Qalxanabənzər vəzinin xəstəliyi - tireotoksikoz

Bu xəstəlik qanda tireoid hormonlarının artması ilə müşahidə olunur. Xəstəliyə daha çox zobu olan insanlarda rast gəlinir. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, qanda tireoid hormonlarının artması zülal mübadiləsinin, ürək-dama

Əllərində qırışlar olanlar bunları etsin

Xüsusən soyuq havalarda mütəmadi olaraq su ilə təmasda olan əllərin dərisi yaşa bağlı olmadan qırışmağa, qurumağa və çatlamağa başlayır. Axşam.az-a istinadən əlin səthində yaranan kobud və qırışmış dərini müalicə edə biləcəyini

Makiyajı təmizləyərkən edilən səhvlər

Makiyajı silmək, məsamələri təmiz saxlamaq dərinin nəfəs almasına və sızanaqların yaranmamasına yardımçı olur. Lakin bəzən istifadə edilən üsullar dərini zədələyə bilər. Axşam.az-a istinadən üzü təmizləyərkən buraxılan səhvlər

Çəkini qorumaq üçün bunlar mütləqdir

Artıq çəkidən xilas olmaq hər kəsin arzusudur. Amma bu çəkini itirdək sonra sağlam qalmaq və ya çəkini saxlamaq heç də asan deyil. Bunun üçün arıqlayarkən xüsusi qaydalara diqqət edilməlidir. Axşam.az-a istinadən xəbər veri

Ağız qoxusundan necə qurtulmaq olar?

Ağız qoxusu problemi insanın peşə və ictimai həyatına ciddi təsir edən, özünə inamını zədələyən problemlərdən biridir. Bu pis qoxu şəkər xəstəliyi, sinusit və mədə problemləri, tənəffüs yolları xəstəlikləri, böyrək və qaraciyə

turlar.az

sonxeber.az yay geyimləri 2022 həkim məsləhəti toy makiyaji sekilleri peraski cudu atalar sözləri qadın saytı balamı sevirəm kosmetika klitor kaoquloqramma