Qaynadılmış yumurtanın kişilər üçün FAYDALARI
Oh, bəzən səhər yeməyi və ya ləzzətli şam yeməyi bişirmək üçün kifayət qədər vaxt yoxdur. Və bu anda qaynadılmış toyuq yumurtası sizin işinizi asanlaşdıra bilər: sadə, sürətli və ən əsası - doyurucu olacaq. Ancaq sevgiliniz qaşqabağını tökür və burnunu incəliklə qaldırıb soruşur: "Bundan başqa bir şey varmı?"
Əgər sevdiyiniz belədirsə, yəqin ki, bu məhsulun faydaları sevdiyiniz insanı hazırladığınız yeməyə fərqli baxmağa inandıracaq. Axı bu məsələdə qənaət edilmiş vaxtdan daha çox qayğı və sevgi var.
Kişilər üçün qaynadılmış toyuq yumurtasının faydaları nələrdir?
Milli.Az lent.az-a istinadən bunu təqdim edir:
• Kişilərin əksəriyyəti fiziki əməklə məşğul olur. Buna görə də özlərini formada saxlamaları vacibdir. Qaynadılmış toyuq yumurtası əzələ kütləsi üçün doğru qida seçimidir. Amin turşuları və zülallar sayəsində əzələlər qorunur və böyüyür. Bunun üçün səhər yeməyinə cəmi bir qaynadılmış toyuq yumurtası əlavə etmək lazımdır.
• Əgər yumurtanı yumşaq qaynadırsınızsa, o zaman belə bir yemək ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıracaq. Bu, onkoloji xəstəlikləri qarşısının alınması üçün də lazımdır.
• Yumurtadan istifadə insanın görünüşünə də təsir edir. Saçın və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
•Toyuq yumurtasının tərkibindəki xolin maddəsi kortizolu neytrallaşdıraraq stress səviyyəsini azaldır.
• Qaynadılmış toyuq yumurtası görmə kəskinliyini dəstəkləmək üçün yemək faydalıdır. Bu, məhsulun tərkibində karotenoidlərin olması ilə əlaqədardır.
• Toyuq yumurtası da kişi funksiyasını qorumaq üçün yaxşıdır.
Həkimlər gündə 1-2 yumurta yeməyi məsləhət görürlər. Amma bu o demək deyil ki, yumurta yalnız ayrıca yemək kimi istehlak edilməlidir. Bir yumurta, məsələn, salatlara və ya sendviçlərə əlavə edilə bilər.
Milli.Az /news.milli.az









Hazırda Azərbaycanda mindən çox şəxs orqana ehtiyac duyur
Azərbaycan səhiyyəsində tarixi nailiyyət: İlk ürək transplantasiyası
Saçınız nazikdirsə, heç vaxt belə kəsdirməyin
Blogerin məscid tikmək arzusu baş tutmadı
Bu çayları əsla almayın: Bir fincan çayda 15 plastik parça
Eldar Bolqarıstanın "Avroviziya 2026" milli finalında qonaq olacaq
Tanınmış türkiyəli müğənni vəfat etdi
Cinsiyyət dəyişdirən fenomen SAXLANILDI
Kişilik bədənə aid məsələ deyil' - Samir Bağırov
Bu içkilər yaddaşı möhkəmləndirir
Odri Hepbernin broşu bu qiymətə satıldı
Həkim xəbərdarlıq edir: Aşağı qan təzyiqi də ciddi təhlükə yaradır
Qışın "antivirus" sirri açıldı: Xəstələnməmək üçün bunu edin