Qaynadılmış yumurtanın kişilər üçün FAYDALARI

Qaynadılmış yumurtanın kişilər üçün FAYDALARIOh, bəzən səhər yeməyi və ya ləzzətli şam yeməyi bişirmək üçün kifayət qədər vaxt yoxdur. Və bu anda qaynadılmış toyuq yumurtası sizin işinizi asanlaşdıra bilər: sadə, sürətli və ən əsası - doyurucu olacaq. Ancaq sevgiliniz qaşqabağını tökür və burnunu incəliklə qaldırıb soruşur: "Bundan başqa bir şey varmı?"
Əgər sevdiyiniz belədirsə, yəqin ki, bu məhsulun faydaları sevdiyiniz insanı hazırladığınız yeməyə fərqli baxmağa inandıracaq. Axı bu məsələdə qənaət edilmiş vaxtdan daha çox qayğı və sevgi var.
Kişilər üçün qaynadılmış toyuq yumurtasının faydaları nələrdir?
Milli.Az lent.az-a istinadən bunu təqdim edir:
• Kişilərin əksəriyyəti fiziki əməklə məşğul olur. Buna görə də özlərini formada saxlamaları vacibdir.  Qaynadılmış toyuq yumurtası  əzələ kütləsi üçün doğru qida seçimidir. Amin turşuları və zülallar sayəsində əzələlər qorunur və böyüyür. Bunun üçün səhər yeməyinə cəmi bir qaynadılmış toyuq yumurtası əlavə etmək lazımdır.
• Əgər yumurtanı yumşaq qaynadırsınızsa, o zaman belə bir yemək ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıracaq. Bu, onkoloji xəstəlikləri qarşısının alınması üçün də lazımdır.
• Yumurtadan istifadə insanın görünüşünə də təsir edir. Saçın və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. 
•Toyuq yumurtasının tərkibindəki xolin maddəsi kortizolu neytrallaşdıraraq stress səviyyəsini azaldır.
• Qaynadılmış toyuq yumurtası görmə kəskinliyini dəstəkləmək üçün yemək faydalıdır. Bu, məhsulun tərkibində karotenoidlərin olması ilə əlaqədardır.
• Toyuq yumurtası da kişi funksiyasını qorumaq üçün yaxşıdır.
Həkimlər gündə 1-2 yumurta yeməyi məsləhət görürlər. Amma bu o demək deyil ki, yumurta yalnız ayrıca yemək kimi istehlak edilməlidir. Bir yumurta, məsələn, salatlara və ya sendviçlərə əlavə edilə bilər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1058   Tarix: 30 may 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dünyanın ən zərərli 10 qidası – Yeməyən yoxdur

Dünyada ən zərərli qidaların siyahısı açıqlanıb. xəbər verir ki, qida ekspertləri gündəlik həyatda geniş istifadə olunan bəzi məhsulların sağlamlığa ciddi mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirir. Araşdırmalar nəticəsind

.

Balıq insulta səbəb ola bilər?

Balıq ürək və ümumi sağlamlıq üçün faydalı hesab edilsə də, mütəxəssislər qızardılmış balığın insult riskini artıra biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki, Alabama Universitetindən Corc Hovardın rəhbərlik etdiyi amerikal

.

Uşaqlara sitrus meyvələri neçə yaşdan vermək olar?

Sitrus meyvələri güclü allergik xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə onlar mədə-bağırsaq sisteminə qıcıqlandırıcı təsir edir. xəbər verir ki, bu səbəbdən hətta böyüklər bu meyvələrdən süi-istifadə etməməlidir (gün ərzind

.

Uşaqlarda boy artımını sürətləndirən əsas amillər nələrdir?

Uşaqların sağlam böyüməsi və boyunun uzanması valideynləri ən çox düşündürən məsələlərdəndir. Mütəxəssislər bildirir ki, boy artımı yalnız genetik faktorlarla deyil, qidalanma, fiziki aktivlik və yemək vaxtlarının düzgü

.

Tərkibində təhlükəli maddə aşkarlandı - Evinizdə varsa dərhal atın - FOTO

Türkiyə Ticarət Nazirliyi təhlükəli hesab edilən geniş yayılmış məişət təmizləyicisinin satışını qadağan edib və məhsulun bazardan geri çağırılması ilə bağlı qərar verib. xəbər verir ki, nazirliyin yaydığı məlumata görə

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Azərbaycan kişiləri dünyada 4-cü yerdədir

Azərbaycan kişiləri orta testosteron göstəricisinə görə dünya üzrə 4-cü sırada yer alır. xəbər verir ki, bu barədə "World Population Review" tərəfindən dərc edilən araşdırmada göstərilib. Statistik məlumatlar ölkəd

.

Qəhvənin gözlənilməz faydası: Beynin yaşlanmasını ləngidir

Müntəzəm və ölçülü miqdarda qəhvə qəbulunun Alzheimer,Parkinson və yaşla bağlı demensiya kimi neyrodegenerativ xəstəliklərin riskini azaltdığı bildirilir. xəbər verir ki, bu barədə Qalina Çudinskaya məlumat verib. Onun sözlərin

.

Qış aylarında immuniteti gücləndirən qidalar və vitaminlər hansılardır? - AÇIQLAMA

Qış aylarında immunitet zəiflədiyi üçün düzgün qidalanma xüsusi əhəmiyyət daşıyır. xəbər verir ki, diyetoloq Maryana Cutovanın sözlərinə görə, rasionda C, D, A və E vitaminləri, həmçinin sink, dəmir və selenlə zəngin qidala

turlar.az

kosmetoloq gelinlikler gozel gorunmek badimcandan qisa hazirliq kətə reseptləri xeyanet mastopatiya haqqinda kosmetika bayraq tapmacalar ana haqqinda bayati klitor novruz bayramı haxışta