Qəbizliyə qarşı faydalı olan qidalar

Qəbizliyə qarşı faydalı olan qidalarSu: texniki olaraq qida deyil, lakin həzmə köməkçi olur. Kafein və şəkərli içkilər istehlak edildiyində, bədən daha da quruyur. Ancaq bol miqdarda su ilə bağırsaqlarınızı işlədə bilərsiniz.

Xanim.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, bu səbəblə, gündə 8 stəkan su içməyinizi təklif edirik.

Albalı: lif ilə zəngindir və bağırsaq problemləri üçün çox təsirlidir. Digər meyvələri yeməyənlər üçün ləzzətli bir alternativ ola bilər.

Portağal: portağalda olan maddələr bağırsaqları işlədir. Ancaq portağalın suyunu qəbizliyə qarşı qəbul etməyin. Çünki, portağal suyu əksinə qəbizliyi dəstəkləyir. Bunun yerinə portağalı meyvə olaraq yeyin.

Quru ərik: Quru ərik, xüsusilə yaşlı insanların qəlyanaltı olaraq tez-tez istifadə edəcəyi bir qidadır. Bağırsaqların işləməsi üçün də yaxşı bir köməkçi vasitədir. Ərikdə olan faktor maddələr bağırsaqların təbii şəkildə işlədir. Ərik yeyə bilmirsinizsə, gündə 2 stəkan quru ərik suyu içməyi məsləhət görürük.

Kətan toxumu: Yeməklərinizə kətan toxumu əlavə etmək, lif nisbətini artıran gözəl bir yoldur. Yediyiniz hər qidaya əzilmiş olaraq kətan toxumu əlavə etsəniz, qəbizlik deyə bir problemlə qarşılaşmayacaqsınız.

Sağlamlıq     Baxılıb: 4458   Tarix: 07 may 2017
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. Cəfəri bədəni təmizləmək üçün çox gözəl qidadır. 15-16 dənə cəfərini saplağı ilə birlikdə havanda(blender)yaxşıca əzirik, üzərinə, yarım limon sıxırıq yaxşıca qarışdırırıq

.

Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT

Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçü

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Cinsi asıllıq: satiriasis və nimfomaniya nə deməkdi? - Maraqlı araşdırma

Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il

.

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

1.Qara zirənin üyüdülmuş dənələrini balla qarişdirilmiş halda istifadə etmək öd kisəsindəki və böyrəklərdəki daşları əritməyə kömək edir. 2.Qara zirə orqanizmin iş qabiliyyətini və həyat tonusunu yüksəldir. 3.Qara zirəni

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Cinsi zəifliyi aradan qaldıran möcüzəvi QARIŞIQ

Son dövrlər stres, əsəb və digər səbəblər kişilərdə cavan yaşlardan cinsi zəifliyi və impotensiyaya səbəb olur. Ölkə.az bildirir ki, bu yaxınlarda alimlər cinsi zəifliyi aradan qaldıran maraqlı qarışıq barədə məlumat yayıblar

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

turlar.az

geyim və ayaqqabılar geymler 2026 gozel gorunmek saclarin yigilmasi dodaq şir bürcü qadin ve kisinin seksi kosmetika novruz hakistasi hakisdalar hakıştalar atalar sozu bayatılarımızda vətən həsrəti