Qəbizliyə qarşı faydalı olan qidalar

Qəbizliyə qarşı faydalı olan qidalarSu: texniki olaraq qida deyil, lakin həzmə köməkçi olur. Kafein və şəkərli içkilər istehlak edildiyində, bədən daha da quruyur. Ancaq bol miqdarda su ilə bağırsaqlarınızı işlədə bilərsiniz.

Xanim.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, bu səbəblə, gündə 8 stəkan su içməyinizi təklif edirik.

Albalı: lif ilə zəngindir və bağırsaq problemləri üçün çox təsirlidir. Digər meyvələri yeməyənlər üçün ləzzətli bir alternativ ola bilər.

Portağal: portağalda olan maddələr bağırsaqları işlədir. Ancaq portağalın suyunu qəbizliyə qarşı qəbul etməyin. Çünki, portağal suyu əksinə qəbizliyi dəstəkləyir. Bunun yerinə portağalı meyvə olaraq yeyin.

Quru ərik: Quru ərik, xüsusilə yaşlı insanların qəlyanaltı olaraq tez-tez istifadə edəcəyi bir qidadır. Bağırsaqların işləməsi üçün də yaxşı bir köməkçi vasitədir. Ərikdə olan faktor maddələr bağırsaqların təbii şəkildə işlədir. Ərik yeyə bilmirsinizsə, gündə 2 stəkan quru ərik suyu içməyi məsləhət görürük.

Kətan toxumu: Yeməklərinizə kətan toxumu əlavə etmək, lif nisbətini artıran gözəl bir yoldur. Yediyiniz hər qidaya əzilmiş olaraq kətan toxumu əlavə etsəniz, qəbizlik deyə bir problemlə qarşılaşmayacaqsınız.

Sağlamlıq     Baxılıb: 4683   Tarix: 07 may 2017
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz.  sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl

.

Cinsi həyatı pis olan kişiləri gözləyən təhlükə: beynində

Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Özünü Masaj Etmənin Faydaları Nələrdir ?

Özünü masaj etmək sadə, amma olduqca faydalı bir vərdişdir. Günümüzdə insanların çoxu stress, yorğunluq və gərginlikdən şikayət edir. Bu halları aradan qaldırmaq üçün xüsusi ustaya müraciət etməyə ehtiyac olmadan özünü masa

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

turlar.az

gozel gorunmek gelinlikler sac duzumleri şəxsi inkişaf fransiz qadinlari sac düzümləri bürclərin sevgi cədvəli kosmetika kökəlmək üçün kurtlar vadisi banan gozde olar rəksanə