Ürəyi cavan və sağlam saxlayan MEYVƏ

Ürəyi cavan və sağlam saxlayan MEYVƏƏrik ürək üçün ən faydalı meyvələrdən biri sayılır. Bunun bir çox səbəbləri var. Belə ki, kalium sayəsində ərik ürək əzələsinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, orqanizmdən artıq mayeni xaric etməyə yardım edir və bununla da ürəyə düşən gərginliyi azaldır.

Həmçinin pektin və liflərlə zəngin olan ərik orqanizmdən artıq xolesterini çıxardır ki, bu da xolesterinin damarlarda yığılmasının qarşısını alır. Damarlarda yığılmış xolesterin onların mənfəzini daraldır, damarlar yüklənir, onların partlaması riksi artır.

Mütəxəssislər ürək xəstəlikləri olanlara müntəzəm olaraq ərik yeməyi tövsiyə edirlər. Yayda təzə ərik, soyuq fəsillərdə ərik qurusu ürəyin ən yaxşı təbii dərmanıdır.

Xanim.Az Saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, ürəkdən əlavə ərik bir çox digər orqan və sistemlərin sağlamlığına da müsbət təsir edir.

Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər mütləq ərik yeməlidir. Liflər, pektin və kalium sayəsində ərik bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizliyi müalicə edir.

Həmçinin ərik orqanizmi ziyanlı maddələrdən – toksin, şlak, ağır metalların duzları və s. təmizləyir və bununla da qaraciyərin fəaliyyətini asanlaşdırır.

Ərik karotinoidlər maddələri ilə zəngindir. Karotinoidlər orqanizmdə ən güclü antioksidant olan A vitamininə çevrilir. A vitaminini "cavanlıq vitamini" adlandırırlar. Bu vitamin dərini cavan və sağlam edir, dərinin qocalmasını ləngidir. Həmçinin A vitamini xərçəng əleyhinə təsirə malikdir.

Ərik qanazlığından əziyyət çəkənlər üçün də çox faydalıdır. Dəmir və mislə zəngin olan ərik qanın tərkibini yaxşılaşdırır.

Yaşlı insanlar mütləq ərik yeməlidir. A vitamini ilə zəngin olduğundan bu meyvə yaşla bağlı olan görmə problemlərinin riskini azaldır.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1883   Tarix: 16 iyun 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

İndi mövsümüdür : Ağ tutun inanılmaz 10 faydası

Hazırda tut növlərindən ən zərifi, ən dadlısının mövsümüdür. Şirəli ağ tut uşaqdan yaşlıya insan orqanizmi üçün saysız-hesabsız faydalara malikdir. Başqa meyvələri alıb masaya düzüb yeməyə öyrəşdiyimizdən, ağacdan ayrılanda

Koronavirusa yoluxmamaq üçün nə etməli?

COVID-19 ilə mübarizə aparmaq üçün yalnız bir yol var. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı alimlər danışıb. Mütəxəssislərin fikrincə, buna yalnız əhalinin vaksinasiyası kömək edəcək, əks təqdirdə bu cür xəstəliklərin kütləv

Myasnikov beyni təmizləməyin effektiv yollarından danışdı

Yuxu zamanı beyin "toksinlərdən" təmizlənir, buna görə sağlam yuxu bütövlükdə bədənin sağlamlığı üçün son dərəcə vacibdir. xəbər verir ki, bu sözləri tanınmış aparıcı və həkim Aleksandr Myasnikov teleqram kanalınd

Yay üçün ən yaxşı 3 TƏBİİ MASKA

Yayda ev şəraitində təzə meyvə və tərəvəzlərdə çox sadə və eyni zamanda effektli kosmetik maskaları hazırlamaq olar. -a istinadən sizə ən effektli 3 maskanın reseptini təqdim edir. 1. Çiyələk maskası. Çiyələk dəri gözəlliy

Kimlər koronavirusun yeni ştammlarını daha yüngül keçirir? - HƏKİM AÇIQLADI

Gənclər yeni koronavirus ştammlarını daha yüngül keçirir. xəbər verir ki, bu barədə Rospotrebnadzor Mərkəzi Tədqiqat Epidemiologiya İnstitutunun klinik və analitik iş üzrə direktor müavini Natalya Pşenimnaya söyləyib. "COVID-19-u

Bunun nəticəsində Azərbaycanda yoluxma azaldı, ölüm sıfıra düşdü - Professor

Dünən Azərbaycanda COVID-19-dan ölən olmayıb, lakin heç bir halda biz arxayınlaşmamalıyıq və bu, pandemiya bitdi demək deyil. 60 milyon əhalisi olan Böyük Britaniyada da ölüm halları çox az idi. Dünyanın ən yaxşı göstəricilər

Həkim virusun yayılmasının üç əsas yolunu açıqladı

Rusiyanın Əməkdar həkimi Mixail Kaqan müxbirlərinə koronavirusun yayılmasının üç əsas yolu olduğunu söyləyib. xəbər verir ki, həkim virusun insan hüceyrələrinə daha təsirli şəkildə bağlandığını bildirib:. "Birincisi

Bu qan qrupunda tromboz riski yüksəkdir

Hematoloq Yulia Nenaşeva tromboz və ürək-damar xəstəliklərinin birbaşa insanın qan qrupundan asılı olduğunu söyləyib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, həkim birinci qan qrupu olan şəxslərin bu cür xəstəliklər

Bu şəxslərə dondurma yemək olmaz

Dondurmanın zərərliliyi onun tərkibindən asılıdır. xəbər verir ki, bu barədə tibb elmləri namizədi, dietoloq Yelena Solomatina "Sputnik" radiosuna verdiyi müsahibədə deyib. Ekspert bildirib ki, az tərkibli dondurm


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az yay geyimləri 2021 qadın geyimi geyim necə seçməli kisi ve qadin intim munasibetleri cins 2021 karikatura seks hekayələri 2021 kosmetika uzeyir hacibeyli haqqinda kicik esse əfsanələr