sebet.az onlayn maqazin

Uzunömürlülüyün SİRRİ: hər gün...

Uzunömürlülüyün SİRRİ: hər gün...Uzunömürlülük üçün gündə 5 dəfə yemək lazımdır.
Publika.az xəbər verir ki, çinli alimlər araşdırmalar nəticəsində bu qənaətə gəlib.
Mütəxəssislər pəhrizdə 2 porsiya meyvə və 3 porsiya tərəvəz məsləhət görür.
Belə bir pəhriz ürək-damar, xərçəng və digər xəstəliklərin olma ehtimalını azalda bilər.
Eyni zamanda, alimlər vacib bir məqamı qeyd edir: porsiya sayının artması pəhrizin effektivliyinin azalmasına səbəb olur.
Əlavə olaraq nəzərə alınmalıdır ki, bütün meyvə və tərəvəzlər uzunömürlülüyü artırmaq baxımından faydalı deyil.
Məsələn, qarğıdalı və kartof ölümcül xəstəlik riskini azaltmır. Ancaq ispanaq, sitrus meyvələri, yerkökü, giləmeyvə sağlamlığın qorunmasına əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir.

Sağlamlıq     Baxılıb: 662   Tarix: 04 aprel 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Mineral suda gizlənən TƏHLÜKƏ

Müalicəvi mineral su həkim təyin etmədiyi təqdirdə içilərsə, sağlamlığı yaxşılaşdırmaqla yanaşı, mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə qastroenteroloq, dietoloq Nuriya Dianova "Zvezda TV" kanalın

Üzdəki səpki və qara nöqtələrdən qurtulmağın TƏBİİ YOLU

Fəsildən asılı olmayaraq dəriyə qulluq etmək mütləqdir. Bunun üçün isə dərini təmiz saxlamaq lazımdır. xəbər verir ki, evdəki məhsullarla hazırlaya biləcəyiniz toniki təqdim edir. Yarım stəkan adaçayını qaynadın və üstün

Bu qidalar sümükləri gücləndirir - SİYAHI

Bədənin əsas dayağını təşkil edən sümüklər və oynaqlar yaşlandıqca müəyyən təsirlərə məruz qalır. İlbəil artan yaşla insanlar osteoporoz (sümük əriməsi), osteoartrit (oynaqlara duz yığılması) kimi problemlərlə tez-tez rastlaşırlar

Məşhur həkim ağır xəstəliklərə düçar olmaq ehtimalını kəskin azaltmağın SİRRİNİ AÇIQLADI

Onkoloji, ürək və damar xəstəliklərindən ölümlər COVID-19 ölümlərinin sayından çoxdur. Bu xəstəliklərin əmələ gəlməsinin səbəblərini aradan qaldırmaq, sizdə bunların yaranması ehtimalını azaltmaq üçün ən vacib hesab etdiyi

Plastik yemək qablarının ZƏRƏRLƏRİ

Bəzi plastik qablar yemək üçün hazırlanmır. Müvafiq işarələr bu cür qablara qeyd olunur. Bunlara diqqət etməsəniz, sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu sözləri Rospotrebnadzo

Daha bir şirkət uşaqlar üzərində peyvənd sınaqlarına başladı

ABŞ-ın əczaçılıq şirkəti "Johnson and Johnson" (J&J) yeni koronavirus peyvənd tədqiqatlarına 12-17 yaş qrupunu əlavə etdiyini açıqlayıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, şirkət peyvəndləri əvvəlcə 16-1

Kardioloq ürək üçün FAYDALI QİDALARI açıqladı

Rusiyanın əməkdar həkimi, kardioloq Yuri Kremnyev RT-yə verdiyi müsahibədə ürək-damar sisteminin sağlamlığı üçün hansı qidaların pəhrizə daxil edilməli olduğunu deyib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, dəniz məhsullar

Koronavirusa yoluxanlarda əsas risk faktorları müəyyən edildi

Koronavirusa yoluxanlar xüsusilə mərkəzi sinir sisteminin zədələnməsi və nevroloji problemlərlə qarşılaşa bilərlər. " "ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə Rusiyanın Federal Beyin və Neyrotexnologiya Mərkəzini

Stressin saç tökülməsinə TƏSİRİ

Stress kişilərdə və qadınlarda saç tökülməsinə eyni təsiri göstərir. xəbər verir ki, bu barədə dermatoloq və trixoloq Yuliya Qallyamova danışıb. "Kişilər saçlarının qısa olması səbəbiylə bunu sezmirlər. Ancaq uzun saçl


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az yaz geyimleri 2021 aksessuarlar donlar 2021 ana haqqinda atalar sözləri kişi xəyanət şəbəkə sənəti yuxuda balqabaq kosmetika 2t0qr un hamileken colecixanda qan olmasi