Xəbərlər

Artıq çəkini itirmək üçün yumurtanı necə yemək lazımdır?

50 qramlıq bərk qaynadılmış yumurtanın tərkibində təxminən 78 kalori, 6,3 qram protein, 0,6 qram karbohidrat və 5,3 qram yağ var. Hər kəs yumurtanın qida mənbəyi olduğunu bilir. Çox vaxt, onları hazırlayarkən bir insan qaynadılmı

Bunları yesəniz, gec qocalarsınız

Bilirik ki, yediklərimiz sağlamlığımıza böyük təsir göstərir. Çoxumuz yeməklərimiz üçün sağlam qidalar seçmək üçün əlimizdən gələni edirik. Bol tərəvəz istehlak etmək, işlənmiş ət və şəkəri minimuma endirmək sağlam yaşlanm

Qızılgül çayı arıqladır: gündə neçə stəkan içmək lazımdır?

Bəzi bitki çayları pəhrizdən daha təsirli nəticə verir.  xəbər verir ki, arıqlamağa ən çox kömək edən çaylar arasında qızılgül çayı da yer alır. Bu çay gündə 2 stəkan içildikdə həzmi anında aktivləşdirir. Həm də toxluq hiss

Böyrəklərimizi "öldürən" qidalar

Böyrəklərdə hətta kiçik problemlər varsa, bu məhsullar istisna edilməlidir. Böyrək xəstəlikləri üçün qidalanma araşdırmalarının əksəriyyəti ən zərərli qidaların ədviyyatlı və işlənmiş ətlər olduğunu göstərib. -a istinadə

Bu çaylar arıqladır: neçə stəkan içmək lazımdır?

Bəzi bitki çayları pəhrizdən daha təsirli nəticə verir. -a istinadən xəbər verir ki, arıqlamağa ən çox kömək edən çaylar arasında qızılgül çayı da yer alır. Bu çay gündə 2 stəkan içildikdə həzmi anında aktivləşdirir. Hə

Bu qidalar uşaqların boyunu uzadır

Gün ərzində iki stəkan süd içmək uşaqlarda həm boy artımına kömək edir, həm də sümük quruluşunu gücləndirir. Südün boy uzatması üçün gecə yatmadan əvvəl içilməsi vacibdir. Çünki bu saatda içilən süd böyümə hormonunun ifrazın

Xərçəng hallarının 40 faizi pis vərdişlərlə bağlıdır – Yeni araşdırma

Amerika Xərçəng Cəmiyyəti (ACS) ABŞ-da xərçəng hadisələrinin 20 faizindən və xərçənglə bağlı ölümlərin isə təxminən 30 faizindən siqaretin məsul olduğunu açıqlayıb. Bildirilir ki, hər 10 xərçəng hadisəsindən 4-ünün, eləc

Endokrinoloq tez-tez qəlyanaltı etməyin zərərlərindən DANIŞDI

Tez-tez qəlyanaltı etmək piylənməyə və ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.   -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Roman Teruşkin bildirib. "Bir çoxumuzun əlinin altında çoxlu qəlyanaltı çeşidi olur: konfet

Pendirlə yeyə bilməyəcəyiniz 4 QİDA

Bəzi qidalarla pendir yemək zərərli ola bilər. -a istinadən bildirir ki, bu barədə dietoloqlar xəbərdarlıq edib. Hansı məhsulların pendirlə birləşdirilməsinin tövsiyə edilmədiyini sizə deyirik. Nə ilə pendir yemək olmaz?

Belə qarpızları almayın! - Zəhərli qarpızı necə ayırd edək? - FOTO

Qarpız hamının xoşladığı məhsul olsa da, bəzən onun fəsadları ilə üzləşməli oluruq. Qarpız zəhərlənməsi yayda ən çox rast gəlinən qida zəhərlənmələrindən sayılır. Bəs bundan qorunmaq mümkündürmü? Zəhərlənmədən necə qorunma

Bitki yağını kərə ilə qatmayın - Səbəb

Tanınmış Rusiyalı kardioloq, ailə həkimi və bloqer Yelena Anşina kərə və bitki yağlarının qarışdırması haqqında məlumat paylaşıb. Həkim xəbərdarlıq edir ki, qidalanmada bitki (günəbaxan, qarşıdalı, zeytun) və kərə yağın

Oturanda ayaqları çarpazlaşdırmaq xəstəlik yaradır

Oturanda ayaqları çarpazlaşdırmaq XƏSTƏLİK YARADIR. Demək olar ki, hər kəs oturarkən tez-tez ayaqlarını çarpazlayır. Lakin məlum olur ki, bu vərdiş sağlamlığımıza mənfi təsir göstərə bilər. . -a istinadən bildirir ki, b

Bu qidaların xərçəng əleyhinə xüsusiyyətləri var

Bəzi qidalar tərkibindəki mikroelementlər sayəsində orqanizmdə iltihabi prosesləri yatıra və müxtəlif xərçəng xəstəliklərinin yaranma riskini azalda bilir. Müxtəlif kombinasiyalarda olan bu məhsulların ən azı bəziləri hə

Bu 4 nahiyəni günəşdən qorumağı hamı unudur – Xərçəng riski

Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edənlərin sayında son illərdə böyük artım var. Buna baxmayaraq, dermatoloqlar bir çox insanın dəri xərçənginə meyilli dörd əsas nahiyəyə günəşdən qoruyucu losyon çəkməyi unutduqların

"Kakao yağı sağlamlıq üçün əvəzsizdir, çünki..." – Professor izah etdi

Kakao yağı insan sağlamlığı üçün vacib olan çoxlu sayda faydalı maddələr ehtiva edir.   -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə " "ya müsahibəsində professor Larisa Riseva danışıb. O bildirib ki, kakao yağının unika

Sağlam ürək üçün həftəlik MENYU

Beynəlxalq alimlər qrupu ürək və qan damarları üçün ən yaxşı pəhrizi açıqlayıblar.   -a istinadən xəbər verir ki, bunun üçün tədqiqatçılar 80 ölkədən 245 min insanın qida rejimini müqayisə ediblər. Nəticədə həftəlik meny

Azərbaycanda irsən keçən və çox yayılan xəstəliklər hansılardır?

Xəstəliklərin bir qisminin irsi olduğu hər kəsə məlumdur. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının verdiyi son məlumata görə, yeni doğulan uşaqların 6 faizi genetik xəstəliklərlə dünyaya gəlir. Bu xəstəliklər hər biri özünü kəski

Evlərdəki əsl mikrob yuvası: Tualetdən 17 min dəfə daha çirklidir

Əvvəlki araşdırmalar tualetin, qapı tutacaqlarının, kranların və hətta telefonların ən çirkli yerlər və əşyalar olduğunu göstərmişdi. Lakin son araşdırmanın nəticəsi tamamilə fərqli olub.   -a istinadən xəbər verir ki, uzu

Evinizdə varsa, dərhal atın! - Bu tualet kağızlarını heç vaxt almayın

Gündəlik həyatda istifadə etdiyimiz tualet kağızı, evlərin əsas ehtiyacları arasında ilk sıradadır.   -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər tualet kağızı seçərkən, ətirli deyil, qoxusuz və rəngsiz olanlara üstünlük verməy

Hovuzlarda Hepatit A təhlükəsi – Necə qorunaq?

Gigiyena qaydalarına riayət olunmayan hovuzlardan insanlara Hepatit A virusu keçə bilər.   -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Dr. Hasan Hacıosman məlumat verib. O, bununla yanaşı, "Crypto" adlı mikrobların v

Çoxlu qəhvə içməyin zərərləri

Orta sağlam yetkin bir insan gündə 400 milliqrama qədər kofein istehlak edə bilər. Bu da təxminən dörd-beş fincan qəhvəyə bərabərdir. Bununla belə, bu məşhur içkinin həddindən artıq istehlakı bir sıra arzuolunmaz yan təsirlər

Həkim böyrək daşlarına səbəb olan qidalar haqqında mifi dağıtdı

Bütün insanlarda böyrək daşlarına səbəb olduğu bilinən heç bir xüsusi qida və ya içki yoxdur. -a istinadən bildirir ki, bunu məşhur amerikalı uroloq Aaron Potretzke mətbuata müsahibəsi zamanı deyib. Həkim izah edib ki, böyrə

Nə telefon, nə kart, nə də nəğd... - Ödənişin qeyri-adi növü: Fantastikadan reallığa

ABŞ-nin "VivoKey" və "Dangerous Things" şirkətləri insan bədəninə implant kimi əlavə edilə bilən "Apex" adlı kriptovalyuta pulqabısı hazırlayıb. bildirir ki, bu barədə "Decrypt"ə istinadl

Susuzluğu yatıran qidalar

İsti havada ən vacib şey orqanizmin susuzlaşmasının qarşısını almaqdır, eyni zamanda hamı sərinləmək istəyir. Bunun üçün bəzi qidalar və içkilər var. -a istinadən xəbər verir ki, xiyar - 90% su tərkibli tərəvəz kalsium, minera