Xanim.az / Gözəllik və Moda

Fantastik arxa əzələrinə sahib olmaq üçün, bunları edin! Elmi tədqiqatın nəticəsi Bax və təkrar et! + VİDEO

Fantastik arxa əzələrinə sahib olmaq üçün, bunları edin! Elmi tədqiqatın nəticəsi Bax və təkrar et! + VİDEOFantastik arxa əzələrinə sahib olmaq üçün, bunları edin! Elmi tədqiqatın nəticəsi Bax və təkrar et!

Mütəxəssislər Şimali Karolina Universitetindən Чапел-Хилл olaraq öz tədqiqatlarının nəticələrindən və Biskonsin universitetinin La-Kross biomexanikanı sahəsində Equinox (Amerikada premium sinfinin fitnes-klubların şəbəkəsi) ekspertləri bu metodu bölüşüblər.

O öz növbəsində artıq tanınmış hərəkətləri araşdırıb, onlardan daha səmərəli olanları toplayıb, onları qruplara bölüb. Nəticə - məşq edərkən bir ayda , sənin yanı əzələlərin möhkəmləcək qalxacaq: Həm də ideal görünüş alacaq!

KOMPLEKSƏ 4 CÜT HƏRƏKƏTLƏR DAXİLDİR

Bu kompleksi daha aydın başa düşmək üçün Qadinsayti.az sizə bu videonu təqdim edir..

Qadin.az

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 10298   Tarix: 14 oktyabr 2016
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cazibadar görünmək istəyən qadınlar üçün 4 qayda

Unudulmaz qadın olmaq əslində çətin deyil. Cazibədar qadınlar həmişə özünə güvənən qadındır. Heyrətlənən və sevilən qadın olmaq əslində heç də çətin deyil. Cilvəli və incə xanımlar hər mühitdə özlərinə diqqət çəkməyi bacarırlar

.

Bu payız belə makiyajlar dəbdə olacaq – FOTOLAR

Bu payızın ən vacib makiyaj tendensiyasını bir söz ifadə etmək olar – harmoniya. Hansı çalarlarda makiyaj etmək istədiyinizin əhəmiyyəti yoxdur, əsas odur ki, dəriyə tətbiq olunan bütün rənglər ahəngdar olsun və ümumilikd

.

Bu qış trend olacaq saç düzümləri

Stilist Clayton Hawkins və saça qulluq brendi olan "Hours Haircare"nin təsisçisi Merilin Kosmillo qış üçün ən yaxşı saç düzümlərini açıqlayıb. Müvafiq material "The Zoe Report"un saytında yer alıb. Siyahıy

.

İsti havada çox tərləyənlər üçün 3 ÇARƏ

Tərləmək və tər vəzilərinin fəaliyyəti təbii hal hesab olunur. Ancaq bəzən həmin vəzlərin fəaliyyətinin artması nəticəsində pis qoxu yaranır. -a istinadən tər qoxusunun qarşısını alan təbii üsulları təqdim edir:. 1. Limo

.

Diqqəti cəlb etmək istəyirsinizsə… – QADINLAR OXUSUN

Cazibədar görünmək, əks çinsin xoşuna gəlmək hər bir qadının arzusudur. Siz də diqqəti cəlb etmək istəyirsinizsə, onda aşağıda göstərilən məlumatlara diqqət yetirin. Saç düzümünüzə fikir verin. Çalışın saç düzümünüzə qarş

.

Bahalı qulluq olmadan 7 yaş gənc görünməyin sirri

Bir çox qadın daha gənc görünmək üçün kosmetoloqlara üz tutur. Ancaq bəzən kosmetoloq tərəfindən bahalı manipulyasiyalar istənilən nəticəni əldə etmir. Bir neçə sadə yolla daha gənc görünmək mümkündür. Onlara əməl etsəniz

.

Kirpikləri daha effektli göstərən hiylə

Vazelin istənilən kosmetik vasitənin effektivliyini artırmağa kömək edən möcüzəvi məhsuldur. Biləklərə və qulaq arxasına vazelin çəkdikdən sonra ətir sıxsanız, qalıcılığı artır. Onun köməyilə qaşlarınızı da qidalandıra bilərsiniz

.

2022-ci ildə dünyanı heyran edən 10 gözəl – FOTOLAR

Gözəllik dünyanı xilas etməsə də, mütləq onu daha parlaq və daha xoş edəcək. Bu prosesdə bəlkə də ən böyük rol xanımların, xüsusən də dünya gözəli olan qızların və xanımların üzərinə düşür. Axı, bütün dünyanın gözləri onlar

.

2024-cü ilin gözəllik trendi necə olacaq?

2024-cü ildə plastik cərrahlar daha orijinal, təmkinli estetika üçün həddindən artıq estetik prosedurlara qarşı xəbərdarlıq edərək, hüceyrə baxımı və sağlam yaşayışı vurğulamaqla təbii gözəlliyi qəbul etmək istiqamətind

Seçilmiş xəbərlər
. Saxta SİQARETLƏR: məktəblərin qarşısındakı alver, xərçəng riski – EKSPERTLƏR AÇIQLADI. Bamya toxumunun FAYDALARI – Belə istifadə edin. Pəhriz saxlayanda kartof yeməyin: SƏBƏB. Səhər yeməyində hansı qidalar zərərlidir?. Ürək üçün qüvvətləndirici çaylar hansılardır?. Səhər yeməyindən əvvəl idman edin, yoxsa. Mehin ad günündə klip təqdim etdi - KLİP. Zülfiyyə Bayramova xəstəliyindən danışdı: 'Problem yarada bilər. Meqan Fox ayrılıq iddialarını yalanladı - FOTOLAR. Xəstəxanalıq olan məşhur aktrisa fanatlarına çağırış etdi - FOTO. Demet Akalın evində yaşayan şəxsi məhkəməyə verdi. Yusuf Güneydən iddia: 'Kənan dünyaya qayıtmaq istəmir. Kişilərdə belin ölçüsü 100 sm-ə çatdısa cinsi zəiflik başlayır - DİQQƏT. Azərbaycanda uşaqlar arasında yeni virus yayıldı. Həbs edilən fenomen 'Anoreksiya' oldu
turlar.az

sonxeber.az adlarin menasi toy gecesi qadın geyimi veten haqqinda atalar sozu üz maskaları suni mayalanma doğuş kosmetika lakonizm burclər heyati kley lekesi qz eviyçun hakışta