setelcem ucun ne etmeli

Sətəlcəm üçün nə yaxşıdır ? Sətəlcəm yoluxucu, evdə necə təbii müalicə edilə bilər?

Xalq arasında sətəlcəm olaraq bilinən sətəlcəm xəstəliyi ağciyərlərdəki hava kisələrinin iltihabla doldurulması nəticəsində meydana gələn bir xəstəlikdir. Ölümcül bir xəstəlik olaraq da bilinən sətəlcəmə bakteriya, viru

Keyfiyyətli yuxu üçün nə etməliyik?

"Eyni vaxtda yuxuya getmək və oyanmaq yuxunun keyfiyyətində ən vacib amildir". -a istinadən bildirir ki, bunu London Kral Kollecinin yuxu fizioloqu Qay Medouz deyib. Medouz səkkiz saat müntəzəm yuxuya can atmağı

Ramazanda susuzluqdan əziyyət çəkməmək üçün nə etməliyik? - Alimlərdən məsləhət

Ramazan ayında oruc tutmaq İslamın beş sütunundan biridir. -a istinadən bildirir ki, bu, yetkin və sağlam müsəlmanlar üçün vacib sayılır. Həddindən artıq susuzluq hissinin qarşısını almaq və orucu sağlam şəkildə tamamlama

Oruc tutarkən çox susamamaq üçün - Nə etməli?

Oruc tutarkən təxminən 15-16 saat susuz qalırıq. Düzgün qidalanmadıqda isə bu, qanın qatılaşmasına səbəb ola bilər. Ona görə imsakda və iftarda bəzi tədbirlər görmək lazımdır ki, çox susuzluq hiss olunmasın və qan qatılaşmasın. Bəs

Qadın alopesiyası: keçəlliyin qarşısını almaq üçün nə etməli?

Saç tökülməsinin o qədər çox səbəbi var ki, onların hamısını sadalamaq belə çətindir. Bu siyahıya psixoloji travma, stress, hormonal dalğalanmalar, dermatoloji xəstəliklər, kəskin viral infeksiyalar və daha çox şey daxildir

Alkoqoldan asılı olduğunuzu başa düşmək üçün nələrə diqqət etməlisiniz?

Alkoqolizm yalnız ciddi problemlərə səbəb olan ciddi bir xəstəlikdir. Buna görə də, əlavə problemlərin qarşısını almaq üçün asılılığın başladığını vaxtında başa düşmək vacibdir. Çox vaxt alkoqoldan həddən artıq istifadə edə

Tətil zamanı uşağınızla nə etməlisiniz?: Valideynlər üçün fikir

Övladınız tətildə olduğu zaman onu nənə və babasının yanına göndərmək həmişə mümkün olmur. Belə hallarda uşağınızın evdə sıxılmaması üçün ehtiyat planınız olmalıdır. Amma müasir tendensiyaları da nəzərə almalıyıq. -a istinadə

Pəhrizsiz və idmansız: Sağlam arıqlamaq üçün nə etməli?

Yaya qədər əlavə çəkidən qurtulmağa çalışırsınızsa, bədəninizin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq bu işə məsuliyyətlə yanaşmaq vacibdir. -a istinadən xəbər verir ki, ciddi pəhrizlər və gərgin məşqlər əvəzinə daha yumşaq yanaşma

Səhər gümrah oyanmaq üçün nə etməli?

Bəzən səhərlər yuxudan oyananda yorğun, halsız olursunuz. Çox vaxt isə işə getmək belə istəmirsiniz. Gecə nə qədər tez yatsanız da, səhər bu hal keçmir. . -a istinadən bildirir ki, buna səbəb yeyib-içdiklərinizdir. Bu məlhə

Uzunömürlü olmaq üçün nə etməliyik? - SADƏ ÜSUL

Həkimlər ömrü uzatmağın sadə yolunu açıqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, gün ərzində çox hərəkət etmək vərdişi sağlamlığı yaxşılaşdırır. Həkimlərin fikrincə, hərəkət həyatın vacib hissəsidir və uzunömürlülüyün əsas şərtlərində

Yeni il şənliklərində kökəlməmək üçün nə etməliyik?

Ənənəvi olaraq, Yeni İl bayramları geniş çeşidli yeməklərlə təmtəraqlı ziyafətlərlə müşayiət olunur. -a istinadən xəbər verir ki, bu sözləri rusiyalı professor, diyetoloq Marqarita Koroleva "NSN"ə açıqlamasınd

Daha yaxşı yatmaq üçün hər səhər etməli olduğunuz 6 ADDIM

Zəif yuxu müəyyən vərdişlər və gündəlik cədvəldəki "səhvlər" səbəbindən baş verə bilər. Gecələr yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu məsləhətləri sınayın. -a istinadən xəbər verir ki, zəif səhər vərdişləri yuxunuzu

Uzun və sıx kirpiklərə sahib olmaq üçün nə etməliyik?

Kirpiklərinizi evdə gücləndirə və daha qalın və uzun edə bilərsiniz. Bunun üçün ekspertlər ilk növbədə pəhrizi nəzərdən keçirməyi və lazım gələrsə, təbii yağlar və vasitələrdən istifadə edərək kirpiklərə qulluq etməyə başlamağ

Payız depressiyasından çıxmaq üçün nə etməli? - Psixoloqdan tövsiyə

Payız aylarında Günəş şüaları azaldıqca və bədən soyuğa qarşı səfərbər olduqca, psixika da mövsümi affekt vəziyyətə keçir. -a istinadən bildirir ki, klinik psixoloq Denis Dolqov payız xandrasından çıxmaq üçün gur işıqlandırmada

Gözəl görünmək üçün nələri etməlisiniz?

Saçınızı hər gün yuyun. Mütəxəssislərin məsləhətlərinə görə , sadəcə saçları gur olan və ya tez yağlanan insanlar hər gün saç yumalıdırlar. Quru və zəif saçlara sahib olan insanların saçlarını 2 gündən bir yumaları məsləhətdir

Əllərimizin yaşlı görünməməsi üçün nə etməliyik?

Əllər insanın yaşını asanlıqla büruzə verə bilən əsas bədən üzvlərindən biridir. Bu səbəbdən bir çox qadın əllərini baxımlı saxlamaq və gənc görünməsini istəyir. . -a istinadən xəbər verir ki, gün ərzində əlləriniz də ə

Gümrah oyanmaq üçün bunları ETMƏLİSİNİZ

Yuxu həyatımızın çox vacib hissəsidir, çünki gecə istirahəti zamanı orqanizm yenilənir. Ancaq bir çox insanlar yaxşı istirahət və yatmağa imkan verməyən problemlərlə üzləşirlər. -a istinadən xəbər verir ki, somnoloq Aleksand

Qripdən tez sağalmaq üçün nə etməli? – Pulmonoloqdan açıqlama

Əgər soyuqdəymə və qripin əlamətini, yoluxduğunu ilk başda, hələ simptomlar olmadan hiss etsəniz, dərhal antivirus preparatları qəbul etmək xəstəliyin müalicəsini tezləşdirir. "Medicina" xəbər verir ki, bu barəd

Qripdən tez sağalmaq üçün nə etməliyik?

Əgər soyuqdəymə və qripin əlamətini, yoluxduğunu ilk başda, hələ simptomlar olmadan hiss etsəniz, dərhal antivirus preparatları qəbul etmək xəstəliyin müalicəsini tezləşdirir. "Medicina"ya istinadən xəbər veri

Depressiyadan dərmansız çıxmaq üçün nə etməli? - Hippokrat üsulu

Depressiya, apatiyadan dərmansız xilas olmaq üçün insandan planlı hərəkət və iradə tələb olunur. Qədim təbiblər həyat eşqi sönən insanlara dərmandan əlavə bəzi fizioloji prosedurları da tövsiyə edib. Hələ Hippokrat ağır depressiyaları

Qadınlar sağlamlıqları üçün bu 4 qaydaya əməl etməlidirlər

Qadın və kişi arasındakı bioloji fərqlilik sağlamlıq baxımından da dəyişir. Yəni, qadınların səhhətində problemlər kişilərdən fərqli olaraq, daha sürətli arta bilər. Axşam.az-a istinadən qadınlara sağlamlıqlarının qayğısın