sebet.az onlayn maqazin

Bu vitaminin həddən artıq qəbulu xərçəng yaradır

Bu vitaminin həddən artıq qəbulu xərçəng yaradırRusiyalı həkim və televiziya aparıcısı Yelena Malışeva instaqram hesabında A vitamini çatışmazlığından danışıb.
Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssis A vitamininin icazə verilən maksimum dozaları olduğunu izah edib.
"Gündəlik doza bütün cins və yaşlar üçün 1300 mikroqramdan çox olmamalıdır. Gündəlik dəyər kişilər üçün 900 mikroqram, qadınlar üçün 700 mikroqram, uşaqlar və yeniyetmələr üçünsə 300-600 mikroqramdır.
İlk 3 ayda hamilə qadınlara A vitamini ilə zəngin olan qidalar tövsiyə edilmir. Hamiləlik dövründə A vitamini özbaşına istifadə edilməməlidir. Həkim tərəfindən ciddi şəkildə izlənməlidir".
Y.Malışeva qeyd edib ki, A vitamininin həddindən artıq qəbulu həyati təhlükə daşıyır: "Ümumiyyətlə, hər cür pəhriz əlavəsi və ya dərman şəklində A vitamini qəbulu onun həddindən artıq dozası deməkdir. Həddindən artıq dozada A vitamini hamıda xərçəng riskini artırır, xüsusilə, ağciyər xərçəngi siqaret çəkənlərdə daha da güclənir. Siqaret çəkirsinizsə, A vitamini qəbul edə bilməzsiniz".
Mütəxəssis A vitamininin dərinin yenilənməsindən və görmə qabiliyyətindən məsul olduğunu əlavə edib.

Zümrüd
Tweet

Sağlamlıq     Baxılıb: 764   Tarix: 26 fevral 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Uşaqlarda boyu uzadan QİDALAR VƏ VİTAMİNLƏR

Boy artımı uşaqlarda yaşa uyğun normal fizioloji prosesdir, hansı ki, bu ərəfədə bədəni qida ilə lazımi vitaminlərlə təmin etmək vacibdir. boy artımına səbəb olan qida məhsullarının adlarını təqdim edir:. Yulaf. A, B, E

Yaz aylarında hansı vitaminləri qəbul etmək lazımdır?

Baharın gəlişi ilə bir çox insanda vitamin çatışmazlığı özünü göstərir. Bədəni yenidən formaya qaytarmaq üçün vitamin tarazlığını bərpa etmək lazımdır. xəbər verir ki, dietoloq İrina Pisaryeva vitamin çatışmazlığının ya

Professordan maskasız günlərə DÖNÜŞÜN TARİXİ

Maskaları 2022-ci ilin ilk aylarına qədər istifadə etməyə davam edəcəyik. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu sözləri Dicle Universitetinin Yoluxucu Xəstəliklər və Klinik Mikrobiologiya Bölümü professoru Rece

Alimlərin ən real pandemiya ssenarisi - 2022-ci ilin əvvəllərində...

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) Avropa regional direktoru Hans Kluqe Danimarka televiziya kanalına bir sıra açıqlamalar verib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, ekspert optimist proqnozla çıxış edib və bildiri

Taşovadan HƏYƏCAN TƏBİLİ: "Yoxsa, üçüncü dalğa baş verəcək..."

Türkiyəli infeksionist Yeşim Taşova pandemiyadan qurtulmaq üçün cəmiyyətin 70 və ya daha çoxunun peyvəndlənməli olduğunu bildirib. Türkiyə mətbuatına istinadla xəbər verir ki, həkim peyvəndlənmə işlərinin sürətləndirilməsini

Görmə qabiliyyətini 3 dəqiqəyə yaxşılaşdıran üsul

Oftalmoloq Rui Hiramaç görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağın yolunu açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bunun üçün mütəmadi olaraq göz gimnastikası etmək lazımdır. xarici mətbuata itinadən xəbər verir ki, həkim birinci metod kim

Fruktozanın daha bir zərəri açıqlandı

Alimlər yüksək miqdarda fruktoza istehlakının immunitet sisteminin düzgün işləməsinə mane ola biləcəyini aşkar ediblər. xəbər verir ki, tədqiqat "Nature" jurnalında dərc edilib. Siçanlar üzərində aparılan tədqiqatla

Bu əlamətləriniz varsa, dərhal endokrinoloqa müraciət edin!

Yod çatışmazlığınız varsa, bunu 5 simptomla müəyyənləşdirə bilərsiniz. xəbər verir ki, boğazın şişməsi, çəki artımı, yorğunluğun artması, saç tökülməsi, dəri quruluğu və tökülməsi bədəndə yod çatışmazlığının göstəricisi ol

Vaksinasiyadan sonra yatmaq faydalıdır?

COVID-19-un qarşısını almaq üçün dünyada böyük bir peyvənd kampaniyasına başlanılıb. Mövcud peyvəndlərin əksəriyyəti yüksək dərəcədə effektivdir, yəni koronavirusa davamlı miqdarda antikor istehsal edirlər. Bəs immun sistemini


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az donlar 2021 geyim və ayaqqabılar kosmetika mehsullari ürək damar və qan sistemi bürclərin sevgi cədvəli hicab baglama qaydasi bilik haqqinda atalar sözləri kosmetika mən gəlmişəm aş süzəndən aş süzəm haxıştası baldiza aid haqiwta