düz qarın

Sağlamlığı yaxşılaşdıran düzgün nəfəs alma YOLLARI

Uşaqlara baxsanız, onların mədələrinin köməyi ilə hava aldığını görə bilərsiniz. Zamanla insanlar bunu etməyi dayandırır və sinəsindən nəfəs almağa öyrəşirlər.   -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər ağciyərlərimiz təxminə

Onurğanızı düzəltmək üçün 3 idman

Squat. İşə squatla başalaya bilərsiniz. Bu hərəkət, onurğa əyrililiyindən qaynaqlana bel və çiyin problemlərinə kömək edir. Düzgün edilən squat hərəkətinin bədənə faydalarını saymaqla bitməz. Budları sıxlaşdırır, oynaqlar

Qalxanvari vəzinin düzgün işləmədiyini göstərən - 7ƏLAMƏT

Əgər siz səbəbsiz yerə həddən artıq kökəlib və ya arıqlayırsınızsa, əzələlərdə ağrılar varsa, yorğunluq, fikir dağınıqlığı, yaddaşsızlıq başlayıbsa, qarında köp və ishal varsa çox güman ki, sizdə qalxanabənzər vəzinin işind

Ramazanda düzgün qidalanma necə olmalıdır?

Azərbaycan Respublikasının Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin (AQTA) "AQTA maarifləndirir" layihəsi davam edir. xəbər verir ki, layihə çərçivəsində AQTA və Qida Təhlükəsizliyi İnstitutunun mütəxəssisləri tərəfində

Hər bir qram artıq duz sizi necə məhv edir? – Duzun yaratdığı XƏSTƏLİKLƏR

Hər gün duz - natriumun sutkalıq dozasının 1 qram belə artıq qəbulu və dozanın aşılması insanın bütün orqan və sistemlərinə zərbə vurur. Duz şəkərdən qat-qat qorxulu qatildir. -a istinadən duzun qara magiya kimi zərərlər

Duz sizi necə öldürür? – Duzlu yeyənləri gözləyən TƏHLÜKƏLƏR

Hər gün duz - natriumun sutkalıq dozasının 1 qram belə artıq qəbulu və dozanın aşılması insanın bütün orqan və sistemlərinə zərbə vurur. Duz şəkərdən qat-qat qorxulu qatildir. -a istinadən duzun qara magiya kimi zərərlər

Duz sizi necə öldürür? - Duzlu yeyənləri gözləyən TƏHLÜKƏLƏR

Hər gün duz – natriumun sutkalıq dozasının 1 qram belə artıq qəbulu və dozanın aşılması insanın bütün orqan və sistemlərinə zərbə vurur. Duz şəkərdən qat-qat qorxulu qatildir. duzun qara magiya kimi zərərləri barədə məlumat

Qamətinizi düzəltməyin yolları

Düzgün qamət həm sağlamlıqdan, həm də füsunkar vizual görünüşdən xəbər verir. Daha çox iş rejimində kompüter arxasında oturan insanlar qeyri-ixtiyari şəkildə belini bükür. Bu da qamətinizin pozulmasına, onurğa sütununda müəyyə

Qarnı əridən, beli düzləşdirən sadə məşq - VİDEO

Bel heç bir halda ağır yükə məruz qalmamalıdır, bu, bağların travmalarına və qrıjalara gətirib çıxara bilər. Amma elə idman növləri var ki, bel sümüyündə əyriliyi olan insanlar da yerinə yetirə bilər. xəbər verir ki, aşağıdak

Alimlər düzgün yatma qaydasından danışdı

Gecə yuxusunun müddətinin düzgün şəkildə təyin edilməsi və sirkad ritmlərə (qeyd: gecə ilə gündüzün bir-birini əvəz etməsi ilə əlaqədar müxtəlif bioloji prosesslərin intensivliyində dövri dəyişkənliklər) ciddi şəkildə riayə

Alçanı duza batırıb yemək çox TƏHLÜKƏLİDİR!

Qarpızdan üzümə, ərikdən şaftalıya, əncirdən armuda, böyürtkənə kimi… Yay meyvələrinin tərkibindəki fruktoza qan şəkərində yüksəlmə, tez-tez acmaq, qaz və qarın ağrısı, kökəlmə, insulin artımı və hətta piylənməyədək bir ço

İntim yaxınlığın düzgün qaydaları

İslamda intim münasibətlərə qısaca baxaq. İntim münasibət zamanı yeni evlənən cütlüklərə nəyi edib-etməmələri barədə 13 məsləhət:. Etmək lazımdır:. 1. Dəstəmaz almaq, ətirdən istifadə etmək. 2. Düzgün niyyət etmək . 3. Psixoloj

Körpələrin düzgün böyüdülməsi

Yeni ana olmuş qadınlar yəqin ki, körpəyə baxmağa çətinlik çəkir və demək olar ki, çox şeyləri bilmir. Körpələrə düzgün şəkildə qulluq çox önəmlidir. Bunun üçün valideynlərin, əsas da ananın bəzi şeyləri bilməsi vacibdir

Duzun faydaları

Duzun faydalarıduz haqqında nələri bilirik?. * Bədənin turşu-əsas tarazlığını qoruyur. * Bədənin elektrolit tarazlığını təmin edir. * Həddindən artıq istidə edən kəslərdə, əzələ krampları meydana gəlir. Bu Kramplardan duzl

Qarın piylərini əridən kök şirəsi - 1 HƏFTƏYƏ 4 KQ

Yerkökü tərkibində A vitamini olan və antioksidantlarla zəngin qidalardan biridir. Salatlarda çiy istehlak edə biləcəyiniz yerkökü aşağı kalorili tərəvəz olduğundan suyunu sıxaraq da arıqlaya bilərsiniz. Qarın yağlarını əridə

Aybaşı zamanı qarın və döşlərdəki şişkinliyi yox edəcək TÖVSİYƏLƏR

Hər bir qadın menstruasiya başlamazdan 1-2 həftə əvvəl başlayan və menstruasiyanın bitməsi ilə yoxa çıxan problemlərlə qarşılaşır. Adət dövrünün yaxınlaşdığını göstərən əlamətlərdən biri də bədəndə suyun tutulması səbəbində

Qarın yatalağı

Qarın yatalağı-əvvəlcə bağırsağı, sonra isə qara ciyəri, öd kisəsi, dalağı zədələyən baktreial infeksion xəstəlikdir. Ümumi məlumat:. Bu xəstəlik güclü yoluxucu xəstəlikdir, su və qida ilə orqanizmə daxil olur. Belə ada

Qarın piylərinizi əritməyə mane olan 5 səbəb – Düz qarına gedən yol

Qarın, bel, göbək nahiyəsində toplanan piy və artıq çəki ən ağır, ən çətin əriyən hissədir. Burda piy toplanmasının və dieta, hətta idmanla belə əriməməsinin 3 əsas səbəbi var: genetik amil, hormonal pozuntular və bəzi yo

Düz qarına sahib olmaq istəyənlər bunları etsin

Qadınlarda ən çətin arıqlayan nahiyə məhz qarındır. 30 yaşdan sonra qarın piyləri öz yerini tutub, bərkiyir. Beləcə, yeganə çıxış yolu əməliyyat olur. Amma dietoloqlar əməliyyatsız da gözəl görünməyin çarəsini tapıblar. Axşam.az-

Acqarına bu içkidən bir həftə için, qarınınızdakı piylər ərisin

İllərlə yığılıb depolanmış piylərdən xilas olmaq çox çətindir.Bunun üçün çox çalışmaq lazımdır. Aşağıdakı resepti bir həftə qəbul eləmək isə qısa bir zamanda artıq çəkidən xilas olmağa yardım edir. Düzdür buna inanamaq çətindir,amma

Acqarına bu içkidən bir həftə için, qarınınızdakı piylər ərisin

İllərlə yığılıb depolanmış piylərdən xilas olmaq çox çətindir.Bunun üçün çox çalışmaq lazımdır. Aşağıdakı resepti bir həftə qəbul eləmək isə qısa bir zamanda artıq çəkidən xilas olmağa yardım edir. Düzdür buna inanamaq çətindir,amma