Qocalmaq istəmirsinizsə, yeməyinizə BUNU ƏLAVƏ EDİN!

Qocalmaq istəmirsinizsə, yeməyinizə BUNU ƏLAVƏ EDİN!Qara istiot dünyada ən məşhur ədviyyatdır. Ona "Ədviyyat kralı" adı təkcə dünyanın bütün mətbəxlərinin tələbatına görə deyil, faydalı xüsusiyyətləri baxımından da verilib.
Publika.az xəbər verir ki, qara istiotun müntəzəm istifadəsi xolesterin və qanda qlükoza səviyyəsini idarə etməyə kömək edir, beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, hətta yaşlanmanı ləngidir. Onun faydalı xüsusiyyətləri bununla bitmir. Qara istiot güclü antioksidant - piperinin yüksək konsentrasiyasını ehtiva edir. Bu, bədəni sərbəst radikal zədələrdən qoruyur, iltihablı proseslərin inkişafının qarşısını alır, yaşlanma prosesini ləngidir və ultrabənövşəyi şüalanmadan qoruyur. Yeri gəlmişkən, piperin başqa bir təbii antioksidant olan kurkuminin təsirini xeyli artırır, buna görə sarıköklü yeməklərə hər zaman qara istiot əlavə etmək tövsiyə olunur.
Bu ədviyyat güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Ancaq iltihablı reaksiyalar bədən üçün son dərəcə vacibdir. İltihab həyatımızı və sağlamlığımızı təhdid edə biləcək viruslara, bakteriyalara və patogenlərə qarşı müdafiə mexanizmidir. Ancaq iltihab xroniki hala gəldikdə artıq müdafiə deyil, ciddi problemə çevrilir. Qara istiotu meydana gətirən aktiv birləşmələr, bədənin hər hüceyrəsini yeni zərərlərdən qoruyaraq molekulyar səviyyədə iltihabla mübarizə apara bilir.
Qocalmaq istəmirsinizsə, yeməyinizə BUNU ƏLAVƏ EDİN!Qara istiotun tərkibindəki aktiv maddələr qanda xolesterin səviyyəsini idarə etməyə, damarları təmizləməyə və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir. Bundan əlavə, son tədqiqatlar piperinin beyin funksiyası üçün faydalı olduğunu təsbit edib. Konsentrasiyanı artırır, yaddaşı yaxşılaşdırır və performansa müsbət təsir göstərir.
Qara istiot kalsium və seleniumun qidadan daha yaxşı sovrulmasını, həm də yaşıl çayda və müəyyən növ bitkilərdə olan faydalı birləşmələrini təşviq edir. Ədviyyatın digər bir faydası mikrobiomun keyfiyyətini artırmağa kömək etməsidir. Bağırsaqdakı düzgün bakteriya tarazlığı xüsusilə yaxından izlənilməlidir, çünki immun funksiyasından əhval-ruhiyyəyə qədər bədənimizdəki müxtəlif proseslərə təsir edir.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1874   Tarix: 04 mart 2021
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

3 təbii çarə ilə cinsi istəksizliyə - SON

Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz.  . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Özünü Masaj Etmənin Faydaları Nələrdir ?

Özünü masaj etmək sadə, amma olduqca faydalı bir vərdişdir. Günümüzdə insanların çoxu stress, yorğunluq və gərginlikdən şikayət edir. Bu halları aradan qaldırmaq üçün xüsusi ustaya müraciət etməyə ehtiyac olmadan özünü masa

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

turlar.az

geyim necə seçməli geyim dəbləri hamiləlik sizanaqlara qarsi maskalar sağlam qida cəlil məmmədquluzadə kesmikli koke kosmetika maska toy gecesı gəncə hekaye janri laylalar