Sürətli arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə: günə bu qida ilə başlasanız...
Sürətli arıqlamaq üçün səhər yeməyindən əvvəl az miqdarda kəpək yemək lazımdır.
Publika.az xəbər verir ki, bunu rusiyalı tibb elmləri doktoru, professor və nutritionist Aleksey Kovalkov deyib.
Onun sözlərinə görə, arıqlamaq istəyən insanlar ilk növbədə qida rasionundan azalmaya gedirlər: "Amma bu əks təsir göstərir və nəticədə, daha çox yeməyə başlayırlar. Yeməkdən əvvəl güclü bir aclığı yatıracaq bir məhsul var. Səhər günə kəpəklə başlamaq lazımdır. Çünki bu qida mədədə şişir və toxluq hissi verir. Bir ovuc kəpək yeyin və su için. Bu, sizə toxluq hissi verəcək və daha az yemək yeyəcəksiniz".
Mütəxəssisin sözlərinə görə, pəhriz üçün ən yaxşısı tərəvəz və ya balıqdır. O, yatmazdan əvvəl kefir içməyin inanıldığı qədər faydalı olmadığını söyləyib.
Zümrüd









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Bu 3 içki ömrü uzadır - Sübut edildi
Anasının öldüyünü üç gün qızından gizlətdik' - Yaşar Nurinin qızı
Yatmazdan əvvəl nəyi, nə vaxt yemək lazımdır? - Mütəxəssislərin tövsiyələri
Ülviyyə onu tənqid edənlərə cavab verdi
Əfsanə geri qayıtdı: Bakıda möhtəşəm rok gecəsi - FOTOLAR
Tanınmış aktrisa Bakı-Sumqayıt avtobusunun sürücüsünü '102'yə şikayət edəcək
Məşhur aktrisanın içkisinə narkotik maddə atdılar, xəstəxanalıq oldu
Həftədə bir dəfə yeməklə damarları "təmizləyən" möcüzəvi qida
Bunu biləndən sonra hər gün xurma yeyəcəksiniz - Ürəkdən şəkərə hər şeyə təsir edir
Samirə Əfəndi Akif Nağını məhkəməyə verir
Bu qidadan uzaq durun - Bədənə gizli təsirləri VAR