Sürətli arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə: günə bu qida ilə başlasanız...

Sürətli arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə: günə bu qida ilə başlasanız...Sürətli arıqlamaq üçün səhər yeməyindən əvvəl az miqdarda kəpək yemək lazımdır.
Publika.az xəbər verir ki, bunu rusiyalı tibb elmləri doktoru, professor və nutritionist Aleksey Kovalkov deyib.
Onun sözlərinə görə, arıqlamaq istəyən insanlar ilk növbədə qida rasionundan azalmaya gedirlər: "Amma bu əks təsir göstərir və nəticədə, daha çox yeməyə başlayırlar. Yeməkdən əvvəl güclü bir aclığı yatıracaq bir məhsul var. Səhər günə kəpəklə başlamaq lazımdır. Çünki bu qida mədədə şişir və toxluq hissi verir. Bir ovuc kəpək yeyin və su için. Bu, sizə toxluq hissi verəcək və daha az yemək yeyəcəksiniz".
Mütəxəssisin sözlərinə görə, pəhriz üçün ən yaxşısı tərəvəz və ya balıqdır. O, yatmazdan əvvəl kefir içməyin inanıldığı qədər faydalı olmadığını söyləyib.
Zümrüd

Sağlamlıq     Baxılıb: 1220   Tarix: 13 mart 2021
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

DİQQƏT: bu qidalar həyatınıza son qoya bilər - Bal, su, darçın...

Gündəlik rasionunuzda bol-bol istifadə etdiyiniz bal, kofe, su kimi qidaların zərərli ola biləcəyini heç düşündünüzmü?. həddindən artıq miqdarda istifadə edildiyində orqanizmə zərər verəcək qidaları təqdim edir. Su. Mütəxəssislə

Vaksin vurduranlar niyə xəstəliyi yüngül keçirir?

Vaksin vurduranlar və koronavirusa yoluxan insanlar niyə ikinci dəfə xəstəliyi yüngül keçirir? İmmunitet varsa, niyə yenidən virusa yoluxurlar? İmmunitet yoxdursa, virusu yüngül keçirmələrinin səbəbi nədir? . -ın xəbərin

Soyuq hava koronavirusu sürətlə yayır? - Virusoloq açıqladı

Havaların kəskin soyuması yeni növ koronavirusun yayılma riskini daha da artıra bilər. Bir çox dünya alimləri bu qənaətə gəliblər. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatından verilən açıqlamalarda isə qeyd edilir ki, koronavirus soyu

Xərçəng riskini azaldır, ömrü uzadır - ŞƏFALI BİTKİ

Moruq insan bədənində təhlükəli xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır. xəbər verir ki, bu barədə "RİA Novosti" məlumat yayıb. Qeyd olunub ki, bu giləmeyvəni müntəzəm yemək orta ömür müddətini də uzadır. Diyetoloqlar

Koronavirus həqiqətləri: Vaksinlər xərçəngə səbəb ola bilərmi?

Koronavirus əleyhinə peyvəndlərin klinik tədqiqatlarında göstərildiyi kimi, əks təsirlər ən çox inyeksiyadan sonrakı 1-3 gün ərzində görünür. Bu əlamətlərə inyeksiya yerində qızartı, ağrı, şişkinlik və ya indurasiya daxildir

Vaksinlərin qadınlarda bu təsirləri aşkarlandı - ARAŞDIRMA

"Evening Standard"ın hesabatına görə, ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzinin tədqiqatçıları ölkədə vaksinasiya olunan 13 milyon 700 min insanın məlumatlarını təhlil edib. xarici mətbuata istinadən xəbə

Məşhur alimdən koronavirusla bağlı QORXUNC PROQNOZ: Payızda yenidən...

Avropada koronavirusun üçüncü dalğası tezliklə başlaya bilər. Əgər kifayət qədər insan vaksinasiya olmazsa, məhdudiyyətlər payızda geri dönə bilər. xəbər verir ki, bu sözləri Robert Kox İnstitutunun rəhbəri, professor Lota

Professor: "Virus yenidən aktivləşir, qapanma qaçılmaz ola bilər

Koronavirus yoluxmalarının sayının artmasının əsas səbəbi kimi karantin tədbirlərinin yumşaldılması və əhalinin arxayınlaşmasını göstərmək olar. Restoranların və digər iaşə obyektlərinin açılması, insanların o məkanlard

Altı həftə ərzində doqquz kilo arıqladı - Həkim SİRRİ AÇDI

Avstraliyalı həkim altı həftə ərzində doqquz kiloqram arıqlayıb və bunun sirrini paylaşıb. xəbər verir ki, bu barədə "Express" nəşri məlumat yayıb. 40 yaşlı Filipp Vutt çəkisi 101.1 kiloqrama çatdıqdan sonra özün

turlar.az

sonxeber.az kosmetik vasiteler reseptler qadın geyimi vegetativ sinir sistemi 2022 geyim kolleksiyasi saç düzümləri royanin oglu kosmetika aybawi vaxti udulan derman mart ayi uşq cinsiyeti