sebet.az onlayn maqazin

Uşaqlarda boyu uzadan QİDALAR VƏ VİTAMİNLƏR

Uşaqlarda boyu uzadan QİDALAR VƏ VİTAMİNLƏRBoy artımı uşaqlarda yaşa uyğun normal fizioloji prosesdir, hansı ki, bu ərəfədə bədəni qida ilə lazımi vitaminlərlə təmin etmək vacibdir.
Publika.az boy artımına səbəb olan qida məhsullarının adlarını təqdim edir:
Yulaf
A, B, E, K vitaminləri, maqniy, kaliy, ftor, yod, sinklə zəngindir. Əzələ və skeleti təmin edir, həzmi yaxşılaşdırır. Süddə sıyığı hər gün verilə bilər.
Yumurta
D vitamini ilə zəngindir, təmiz zülaldır. Uşağa suda bişmiş yumurta verin.
Paxlalılar – noxud, mərci, lobya
Bitki zülalıdır, B qrup vitaminləri ilə zəngindir, boyu uzadır, enerji verir
Kəsmik
D vitamini, kalsiy, maqniylə zəngindir. Sümükləri bərkidir
Tərkibində boyu uzadan maddələr var.
Alma
Orqanizmi dəmirlə zənginləşdirir
B qrup vitamin, kalsium, maqniy, beta karotin ilə zəngindir.
Qoz
Beyin, yaddaş, ürək üçün vacibdir. Amin turşuları boya təsir edir
Dəniz məhsulları
Zülal və B 12 ilə zəngindir.
Yağlı balıq
Ürək, damar, sümük sistemini möhkəmləndirir, D vitamini mənbəyidir, boy hormonunu aktivləşdirir
Əgər uşaqda ciddi vitamin, mineral, D vitamin əskikliyi varsa, boyda geriləyir, bu zaman qida az təsir edəcək, əlavə BAD və vitaminlər seçilib verilməlidir.

Sağlamlıq     Baxılıb: 749   Tarix: 26 fevral 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Yaz aylarında hansı vitaminləri qəbul etmək lazımdır?

Baharın gəlişi ilə bir çox insanda vitamin çatışmazlığı özünü göstərir. Bədəni yenidən formaya qaytarmaq üçün vitamin tarazlığını bərpa etmək lazımdır. xəbər verir ki, dietoloq İrina Pisaryeva vitamin çatışmazlığının ya

Professordan maskasız günlərə DÖNÜŞÜN TARİXİ

Maskaları 2022-ci ilin ilk aylarına qədər istifadə etməyə davam edəcəyik. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu sözləri Dicle Universitetinin Yoluxucu Xəstəliklər və Klinik Mikrobiologiya Bölümü professoru Rece

Alimlərin ən real pandemiya ssenarisi - 2022-ci ilin əvvəllərində...

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) Avropa regional direktoru Hans Kluqe Danimarka televiziya kanalına bir sıra açıqlamalar verib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, ekspert optimist proqnozla çıxış edib və bildiri

Taşovadan HƏYƏCAN TƏBİLİ: "Yoxsa, üçüncü dalğa baş verəcək..."

Türkiyəli infeksionist Yeşim Taşova pandemiyadan qurtulmaq üçün cəmiyyətin 70 və ya daha çoxunun peyvəndlənməli olduğunu bildirib. Türkiyə mətbuatına istinadla xəbər verir ki, həkim peyvəndlənmə işlərinin sürətləndirilməsini

Görmə qabiliyyətini 3 dəqiqəyə yaxşılaşdıran üsul

Oftalmoloq Rui Hiramaç görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağın yolunu açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bunun üçün mütəmadi olaraq göz gimnastikası etmək lazımdır. xarici mətbuata itinadən xəbər verir ki, həkim birinci metod kim

Fruktozanın daha bir zərəri açıqlandı

Alimlər yüksək miqdarda fruktoza istehlakının immunitet sisteminin düzgün işləməsinə mane ola biləcəyini aşkar ediblər. xəbər verir ki, tədqiqat "Nature" jurnalında dərc edilib. Siçanlar üzərində aparılan tədqiqatla

Bu əlamətləriniz varsa, dərhal endokrinoloqa müraciət edin!

Yod çatışmazlığınız varsa, bunu 5 simptomla müəyyənləşdirə bilərsiniz. xəbər verir ki, boğazın şişməsi, çəki artımı, yorğunluğun artması, saç tökülməsi, dəri quruluğu və tökülməsi bədəndə yod çatışmazlığının göstəricisi ol

Vaksinasiyadan sonra yatmaq faydalıdır?

COVID-19-un qarşısını almaq üçün dünyada böyük bir peyvənd kampaniyasına başlanılıb. Mövcud peyvəndlərin əksəriyyəti yüksək dərəcədə effektivdir, yəni koronavirusa davamlı miqdarda antikor istehsal edirlər. Bəs immun sistemini

Saxta ətirlər xərçəngə yol açır - Professordan xəbərdarlıq

Türkiyəli professor Oğuz Özyaral bildirib ki, saxta ətirlər ciddi xəstəliklərə yol aça bilər. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, saxta ətirlər nəfəs yollarında ciddi problemlər yaradır. O.Özyaral hər kəsi parfu


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az kosmetika mehsullari sac duzumleri qaşların formalari tərəvəzlər valideynlərə məsləhət ehtiras maraqlı kosmetika fala bax adlara uygun hakisdalar