yuxusuzluq

Yuxusuzluq iki sağalmaz xəstəliyin erkən əlaməti ola bilər

Yuxusuzluq Parkinson və Altsheymer xəstəliklərinin erkən əlaməti kimi ortaya çıxa bilər.  xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı nevroloq Yekaterina Demyanovskaya məlumat verib. Onun sözlərinə görə, qəfil başlayan yuxusuzlu

Yuxusuzluq iki sağalmaz xəstəliyin erkən əlaməti ola bilər

Qəfil başlayan yuxu problemləri bəzi ciddi xəstəliklərin ilkin əlaməti kimi ortaya çıxa bilər. xəbər verir ki, xüsusilə Parkinson və Alzheymer kimi nevroloji pozuntuların erkən mərhələsində yuxusuzluq diqqət çəkən simptomlarda

Yuxusuzluq sizi xəstə edir: Həkimdən immunitet xəbərdarlığı

"Yuxu rejimi immun sisteminə və vitamin-mineral balansına çox ciddi təsir göstərir, bu təsir həm birbaşa, həm də dolayı mexanizmlərlə baş verir". xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "Instagram"

Yatmazdan əvvəl bu 5 qidanı əsla yeməyin - Reflüks, yuxusuzluq və həzm problemləri

Yuxu keyfiyyəti həyat keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Gecə saatlarında qəbul edilən bəzi qidalar mədə yanması, reflüks, gecə oyanmaları və səhər yorğunluğuna səbəb ola bilər. Doktor Portakalın araşdırmasına əsasən, yatmazda

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər nə etməlidir? - Dietoloqlardan məsləhət

Ağlınız sakitləşmədikdə və bədəniniz rahatlaşmadıqda yatmaq çətindir. Amma bir sakitləşdirici içki içsəniz, yuxunuz sakit və yaxşı ola bilər. Ekspertlərin sözlərinə görə, bu içki albalı şirəsidir. xəbər verir ki, bu barəd

Yuxusuzluqdan necə qurtulmaq olar? - Həkim məsləhəti

Yuxusuzluq bir çox insanın qarşılaşdığı ümumi bir problemdir, lakin çox az adam onu ​​effektiv şəkildə necə həll edəcəyini bilir.   -a istinadən bildirir ki, həkim Vasili Çayka bu problemə öz yanaşmasından danışıb və yux

Dərman qəbul etmədən yuxusuzluqdan belə xilas olun

Bişmiş alma, hind toyuğu, balqabaq və s. kimi tərkibində triptofan olan qidalar yuxuya getməyi asanlaşdırmağa kömək edəcək.   -a istinadən bildirir ki, bu barədə Seçenov adına Birinci Moskva Dövlət Tibb Universitetinin Diplomda

Yuxusuzluq ürəyin düşmənidir

Ürək çatışmazlığı riski yuxu problemi olan insanlarda digərlərinə görə üç qat daha çoxdur.  axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, norveçli həkim Lars Laugsand həmkarları ilə birgə, on bir il ərzində 20-89 yaş arası 279 nəfəri

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsiniz, günorta bu qidaları yeməyin

Keyfiyyətli yuxu qidalanmadan asılıdır və bu, sağlamlıqla yanaşı, əhval-ruhiyyəmizə və görünüşümüzə də təsir edir.   -a istinadən xəbər verir ki, əgər yuxu probleminiz varsa, günorta saatlarında bəzi qidaları pəhrizdən çıxarma

Yuxusuzluq piylənməyə səbəb olur

Piylənməyə səbəb olan bir çox faktorlar vardır. -a istinadən xəbər verir ki, onlardan biri də düzgün yuxu rejiminin olmamasıdır. Yuxusuzluq piylənmə və şəkər xəstəliklərini yaradır. Amerikalı diyetoloqlar 7 sağlam qadın v

DİQQƏT! Yuxusuzluq insanı 4 yaş qocaldır

Araşdırmalara görə, sadəcə iki gecə qeyri-kafi yuxu insanı bir neçə il yaşlı hiss etdirə bilər. .   -a istinadən xəbər verir ki, isveçli psixoloqların fikrincə, insan iki gecə 4 saat yuxu yatdıqda özünü 4 yaşdan daha qoc

Yuxusuzluq və təşviş pozuntusuna qarşı sadə qida

Turşu kələmin mütəmadi istifadəsi beyinə pozitiv təsir edir. -a istinadən xəbər verir ki, reabilitoloq Sergey Aqapkin psixoemosional vəziyyəti düzəltmək üçün tövsiyə verib. "Duza qoyulmuş kələm təşviş və yuxusuzluql

Yuxusuzluqla mübarizə üçün gözlənilməz məhsul AÇIQLANDI - FOTO

Yuxusuzluqla mübarizə üçün gecələr duza qoyulmuş kələm yemək məsləhətdir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə rusiyalı həkim reabilitoloq Serqey Aqpkin məlumat verib. Onun sözlərinə görə, kələm turşusu dərin fermentasiy

Yuxusuzluq bu xəstəliyə səbəb olur

Xroniki doyunca yatmamanın pleiotrofin (PTN) zülalının səviyyəsini azaldır ki, bu da neyronların disfunksiyasına və sonrakı neyrodegenerativ xəstəliklərə səbəb olur. report-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Binçjou Tib

Yuxusuzluq münasibətlərdə qəzəb yaradır

Yuxusuzluq münasibətlərdə qəzəbi və digər mənfilikləri artırır.   -a istinadən bildirir ki,  Amerikanın Villanova Universitetinin psixoloqları yuxusuzluğun romantik və ailə münasibətlərinin müxtəlif aspektlərinə təsirin

İştahsızlıq, yuxusuzluq və baş ağrısının səbəbi bilindi

Neyromediator serotonin insanın əhvalına, iştahasına və yuxusuna olduqca böyük təsir edir. -a istinadən bildirir ki, orqanizmdə serotoninin səviyyəsi azaldıqda insanda diqqətsizlik, huşsuzluq, əhvalın səbəbsiz pisləşməsi

Uzunmüddətli yuxusuzluq sağlamlıq üçün bir çox fəsadlar ortaya çıxara bilər - ARAŞDIRMA

İnsomnia-yuxusuzluq yuxuya getməyin çətinləşməsi və ya çox erkən oyanaraq yenidən yuxuya gedə bilməmək kimi halların ümumiləşdirildiyi xəstəlikdir. Son dövrlər yuxusuzluq bir çox insanı narahat edən problemlərdən birinə çevrilib

Yuxusuzluq xərçəng riski yaradır - Gündə

Terapevt Olqa Şaşkova bildirib ki, gündə beş saatdan az yuxu orqanizmdə ciddi xəstəliklərə səbəb ola biləcək geri dönməz prosesləri işə sala bilər. Müntəzəm yuxu olmaması insanı onkologiya və piylənmənin inkişafı ilə təhdi

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlərin dərdinə dərman içkilər

Yatmazdan əvvəl istehlak edilə biləcək ən mükəmməl içki süddür. Bu məhsul ilıq şəkildə qəbul edildikdə tərkibində stres səviyyəsini azaldan amin turşulu triptofan sayəsində rahatlaşdırıcı təsirə malikdir. -a istinadən bildiri

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər bunu oxusun

Bir çoxları yuxu üzünə həsrət qalmaqdan şikayətlənir. İnsanlar daha çox da yaz-yay aylarında bundan şikayətlənir. Yuxu dərmanı qəbul etmək isə mədə problemləri yaradır. axşam.az-a istinadən yuxusuzluq sindromunu aradan qaldıraca

XƏBƏRDARLIQ: Yuxusuzluq astmaya səbəb olur

Çinli alimlər zəif yuxunun astma riskini iki dəfə artırdığını müəyyən ediblər. . -a istinadən xəbər verir ki, tədqiqatda ümumilikdə sağlam yuxu rejimi olan 73 min nəfər, zəif yuxu rejimi olan 97 min nəfər iştirak edib. Müşahid