Sağlamlıq

Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir. I Gün:. səhər yeməyi:. 1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq. Nahar:. 2 qaynadılmış kartof,

Yuxunuz "qaçma"sın

Yuxusuzluğun səbəbləri çoxdur. Bunlara zehni və fiziki gərginliklər, emosional "yoxuşlar", bəzi dərmanlar, pis vərdişlər və yatmazdan əvvəl çoxlu yemək yemək daxildir. Yuxusuzluğa səbəb olan xəstəliklər arasınd

Kökəlmək ən böyük arzumdur

Belə arzusu olanların proteinlə kökəlməsi mümkündürmü?. "Kökəlmək ən böyük arzumdur. "Dünya"nı yesəm də, çəkim artmır və bu, xarici görünüşümə də pis təsir edir. Rəfiqələrimin məsləhəti ilə internetdən protei

Alimlər qəndin əsas zərərini açıqladı

Qlükoza və fruktozadan ibarət olan saxaroza bağırsaq mikroflorasının inkişafı üçün vacib olan zülalın formalaşmasına əngəl yaradır. Məlum olduğu kimi, bağırsağın mikroflorası insanın sağlamlığında vacib rol oynayır, onu

Sağlamlıq üçün ətin yanında nə yeyilməli?

Ət demək olar ki, hər gün qida rasionumuzda yer alır. Xüsusilə də, biz azərbaycanlılar ətdən fərqli, şərq mətbəxinə aid gözəl yemək hazırlayırıqsa ət əvəzolunmazımızdır. Amma ət yeyərkən onun yanında xüsusi qidalar qəbu

Gavalının qan təzyiqinə təsiri

Həkim-dietoloq gavalıların az bilinən faydalı keyfiyyətlərindən danışıb. Mixail Qinzburq meyvənin bağırsaqları bərpa etdiyini, hipertoniyaya səbəb olan prosesləri azaltmağa və qan təzyiqini aşağı salmağa qadir olduğunu söyləyib

Saqqızın əvəzinə mixək çeynəyin! 10 faydası

Mixək ən faydalı və müalicəvi ədviyyatlardan biri sayılır. Bir çox Şərq ölkələrində mixək çeynəmək adəti var. Həqiqətən bu çox yaxşı adətdir. Yeməkdən sonra saqqız deyil mixək çeynəyin. Bu dişlərinizin sağlamlığını qoruyaca

Alma ilə 3 günə super təmizlənmə - Çox dərdlərdən qurtulacaqsız

Limfa sistemi damarlar qədər vacib sistemdir və bütün bədən boyu var. İnfeksiya, virus, bakteriyaları limfalar tutub saxlayır. Hazırda limfa sistemi normal çalışan nəinki böyük, heç uşaq da yoxdur. Lİmfaların yaxşı işləməsin

Bədəndə xərçəng yaranmasını göstərən 15 siqnal – Görməzdən gəlməyin

Alimlər orqanizmdə şiş hüceyrələrinin aktivləşdiyini göstərən 15 şübhəli əlamət barədə xəbərdarlıq edib. Bir çox şiş xəstəliklərinin ilkin əlaməti siz düşündüyünüzdən də erkən, hətta 2-3 il öncədən özünü göstərir. Sadəc

İnsanın sağlam olduğunu göstərən - 10 göstərici və analizlər

Mütəxəssislər daim xəstəliklərin əalmətlərini sadalayır. Amma bu dəfə sağlam insanda orqanizmin 10 əsas göstəricisini bildiriblər. Əgər sağlam olub-olmadığınızı bilmək istəyirsizsə, bu göstəricilər sizdə qaydasında olmalıdır:

Palıd qabığı dəmləməsinin möcüzə təsiri - Bu xəstələr içsin

Palıdın təzə qabığı və qozası qədim zamanlardan dərman vasitəsi kimi istifadə edilib. Palıd qabığında çoxlu aşılayıcı maddələr olduğuna görə bəzi xəstəliklərin müalicəsində əvəzolunmaz faydalı təsirə. malikdir. -a istinadə

Hər gün 4 qoz ləpəsini yeməyin saysız-hesabsız faydaları

Bir neçə sadə addımla istədiyiniz qaşlara və üz ifadəsinə qovuşa bilərsiz. Məhz möhtəşəm qaşlara qazanmağınızı təmin edəcək 5 üsul. Hər kəs qalın və qabarıq qaşlara sahib olmaq istəyir. Baxışı və görünüşü dəyişdirmə gücün

Şüyüdün heç yerdə eşitmədiyiniz FAYDALARI

Ehtiva etdiyi qida dəyərləri sayəsində əsl mineral və vitamin anbarı olan şüyüd balıq yeməkləri ilə yanaşı, şorba, salat və souslara xüsusi dad verir. Eyni zamanda arıqlamaq istəyənlər üçün də effektli vasitədir. Bir həft

Qarğıdalının sağlamlıq üçün 7 faydası

Qarğıdalının vətəni Amerikadır. Bu unukal məhsulun hər bir hissəsi istifadə olunur. Qarğıdalı çox faydalı məhuldur. Onun tərkibində aminturşuları, E, B qrupu, K, PP vitaminləri, demək olar bütün Mendeleyev cədvəli var. Məh

Püstə erkən qocalmanın qarşısını alır

Bir çox vitamin və mineralı özündə birləşdirən püstə yaşlanmanı gecikdirir. Axşam.az xəbər verir ki, təbii proses olan qocalma ətraf mühit amillərinin təsirindən tez başlaya bilər. Bunun qarşısını almaq üçün bir çox təbi

Xərçəng və ürək xəstəliklərindən qoruyan faydalı şirə

Tərəvəz şirələri meyvə şirələrindən daha faydalı sayılır. Nəzərə almaq lazımdır ki, şirə hazırladıqda tərəvəzin tərkibində olan lifləri də saxlamaq çox vacibdir. Bunun üçün tərəvəzi az miqdarda su əlavə etməklə blenderdə

C vitaminin orqanizimdə əhəmiyyətI

C vitaminin (askorbin turşusu) insana lazım olan gündəlik dozası digər vitaminlərlə müqayisədə daha yüksəkdir. C vitamini insan orqanizmin normal fəaliyyəti üçün çox vacibdir. Ümumillikdə bu vitamin orqanizmdə gedən 300-də

Günəş ləkələri, sızanaqlar, ziyilləri belə də təmizləmək olur- Fitoterapevtdən MƏSLƏHƏT

Deyerler.org: Günəş şüalarının insana necə təsir etməsi hər zaman ciddi müzakirə mövzusu olub. Əvvəllər bu şüaların demək olar ki, ancaq xeyirlərindən bəhs edilirdisə, indi daha çox günəş şüalarının zərərləri gündəmə çevrilib

Əvvəllər ziyanlı sayılan faydalı məhsullar

Dietoloqlar maraqlı araşdırma aparıblar. Mütəxəssislər vaxtilə zərərli bilinən, lakin insan orqanizmi üçün heç də ziyanlı olmayan və hətta çox faydalı olan məhsulların adını açıqlayıblar. Siyahıda birinci yumurta gəlir. Mütəxəssislə

Dözülməz istidən xilas olmaq üçün nə içməli? - RESEPTLƏR

Anomal istilərdə orqanizmə dəstək olub, susuzlaşmadan qorumaq üçün düzgün seçilmiş ərzaqlar və mayelər istifadə edilməlidir. Məsələn, sərin energetik içki, qazlı şirin içkilər, çay, qəhvə isti havalarda olmaz. İsti havad

Bunlara əməl etsəniz həm çəkiniz, həm də şirniyyat istəyiniz azalacaq

Şirniyyatlar sahib olduqları kalori hesabına çəkini sürətlə artırır. Buna görə də bir çox insan şirniyyat qəbulunu azaltmağa çalışır. şirniyyat sevən və eyni zamanda arıqlamaq istəyənlər üçün bəzi ipucları verir. Aşağıdakılar

Boğaz, ağız infeksiyasına qarşı xar tut – Bilmədiyiniz FAYDALARI

Yayın sevimli meyvələrindən olan xar tut dadı ilə birlikdə faydaları ilə də məşhurdur. – İmmunitet sistemini gücləndirir;. – Yorğunluğu aparır;. – Boğaz infeksiyasına qarşı yaxşı effekti var;. – Diş əti problemləri üçün faydalıdır;

Bu xəstəlikləri olanlara sarıkök ziyan vura bilər

Sarıkök bütün dünyada ən tez-tez istifadə olunan ədviyyatlardan biridir. Sarıkök yeməkərə xoş dad və rəng bəxş edir. Bundan əlavə sarıkök insan sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. Sarıkökün güclü antioksidant xüsusiyyətlər

Təzyiqi salmaq, xərçəng və diabetdən qorunmaq üçün ƏN YAXŞI İÇKİ

Qida mütəxəssisləri kakaonu insan sağlamlığı üçün ən faydalı içki hesab edirlər. Food News portalına istinadla bildirir ki, alimlərin fikrinə görə, kakaonun müntəzəm istehlakı bəzi xəstəliklərin inkişafı riskini əhəmiyyətl