Sağlamlıq

Çörək alarkən bunlara diqqət edin

Qida rasionumuzun əsasını təşkil edən çörək keyfiyyətsiz olan zaman orqanizm üçün təhlükə yaradır. xəbər verir ki, bu barədə Azərbaycan Respublikası Qida Təhlükəsizliyi Agentliyindən məlumat verilib. Çörəyin keyfiyyət göstəricilərin

"Delta" ən çox bu şəxslərə təsir edəcək

"Delta" ştamı peyvənd olunmayanlara daha çox təsir edəcək. Bu səbəbdən də "delta" vaksin olunmayanların pandemiyasıdır. xəbər verir ki, bunu Türk Tibb Dərnəyinin Xalq Sağlamlığı şöbəsinin rəhbəri, Pandemiy

Qurban bayramında DİQQƏT! - Ard-arda ət yeməkləri problemlər yaradır

Qurban bayramı zamanı ət yeməklərindən çox istifadə sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bayram günlərində ard-arda yeyilən ət yeməkləri xolesterin miqdarının yüksəlməsinə səbəb olur. Bu isə ürək xəstəliklərindən əziyyə

Arı sancmasında ilk yardım

Hazırda yay olduğu üçün arıların da çoxalması insanları narahat edir. Xüsusilə arı sancmasında qorxan insanlar öz bildikləri yolla qorunmağa çalışır. Arı iynəsini batırdığı anda ilk yardım hər zaman önəmlidir. Zəhərli ar

Suyu əsla belə içməyin - Zərəri

Ayaüstə su içmək insan orqanizmi üçün zərərli hesab olunur. Mütəxəsislər qeyd edir ki, insanın ayaq üstündə və oturduğu zaman mədəsinin quruluşu fərqli olur. Buna görə də mədə yediyimiz qidaları formasına uyğun olaraq fərql

Ağciyərlərin nə dərəcədə güclüdür? - Evdə yoxlamaq üçün metodlar

Bu metodu sovet alimi Konstantin Buteyko hazırlayıb. Nəfəsi müəyyən vaxt ərzində saxlamaq və nə qədər dözə biləcəyinizi yoxlamaqla tənəffüs sistemi, ağciyərlərinizin vəziyyətini, yəni sağlamlığını, hava tutumunu, havası

Bunu Oxuduqdan Sonra Soğan Qabıqlarını Atmayacaqsınız!

Soğan süfrənizə qoyduğunuz yeməklərin ayrılmaz bir hissəsidir. Bəs bu günə qədər zibilə atdığınız soğan qabıqlarının faydalarından xəbəriniz varmı? -ın təqdim etdiyi araşdırmanı oxuduqdan sonra soğan qabığını atmayacaqsınız

Faydaları saymaqla bitməyən 14 qida

Dünyanın ən sağlam qidalarından ibarət bir siyahı hazırlanıb.Budur faydaları saymaqla bitməyən 14 qida. Ağ tut:. * Bədənə qüvvət verər, qan azlığına yaxşı təsir edir. * Ağız, badamcıq və boğaz iltihabı, diş əti xəstəliklər

Yodlaşdırılmış duz haqqında bilmədikləriniz

Yod qalxanvari vəzinin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacib olan maddədir. Bu mineralın çatışmazlığı qalxanvari vəzi xəstəliklərinə, sonsuzluğa, əqli zəifliyinə səbəb olur. Hal hazırda dünyanın bir çox ölkələrində yodlaşdırılmı

Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri üçün ehtiyatlı bir pəhriz

Mədə-bağırsaq traktının, qaraciyərin, böyrəklərin, ürəyin çoxsaylı xəstəlikləri ilə, eləcə də əməliyyatdan sonrakı reabilitasiya dövründə məşhur qidalanma mütəxəssisi M.İ. tərəfindən hazırlanan ehtiyatsız bir pəhriz hazırlanır

Qastrit diyeti

Gastrit dieti mədə şişkinliyini qoruyan və mədə şirələri istehsalının intensivliyini düzəldən yeməklərdən xüsusi bir pəhrizdir. Mədədə iltihablı və qıcıqlanan proseslər qastrit kimi tanınır. Mükəmməl membranın iltihabı üçü

Bədəninizin sağlam olduğunu göstərən - 30 saniyəlik 5 TEST

Bədəninizlə bağlı hər şeyin yaxşı olub-olmadığını cəmi 30 saniyə ərzində müəyyən edə bilərsiniz. Həkimlərə görə xəstələnmə riski yaşlandıqca artır və immun sistemi zəifləməyə başlayır. Odur ki, hər 2 ildə bir dəfə bütünlükd

Onurğanızı düzəltmək üçün 3 idman

Squat. İşə squatla başalaya bilərsiniz. Bu hərəkət, onurğa əyrililiyindən qaynaqlana bel və çiyin problemlərinə kömək edir. Düzgün edilən squat hərəkətinin bədənə faydalarını saymaqla bitməz. Budları sıxlaşdırır, oynaqlar

Həzm sistemini gücləndirən kabağın 4 faydası

Qan şəkərini aşağı salır. Kabak, diabet xəstələrində qan şəkərini aşağı salma təsirinə sahibdir. Aşağı karbohidrat tərkibli olmasına görə insülin səviyyəsini nizamlamağa və qan şəkərini aşağı salmaqda təsirli olduğundan diabe

40 yaşdan sonra xanımları narahat edən xəstəlik - Müalicə yolları

Uşaqlıq sallanması qarın daxilində fiksasiya edən bağların xüsusiyyətlərini itirməsi səbəbi ilə aşağıya - vaginaya doğru yer dəyişdirməsidir. Əksər hallarda sadəcə uşaqlıq deyil, onun önündə yerləşən sidik kisəsi və arxasınd

Bədənimiz vitaminsizləşəndə bunları yeməliyik! 8 təbii möcüzə

Qış fəslində qidalanma insan orqanizmini vitamin və antioksidant deposunu azaldır, çünki yediyimiz qidaların tərkibində vitaminlər az olur, bədənimiz necə deyərlər vitaminsizləşir. bildirir ki, yazda təzə tər bitən bitkilərdə

Adi soda bu yayılmış xəstəliyi müalicə edir

Corcıya Tibb kolecinin (ABŞ) mütəxəssisləri revmatoid artrit xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlara soda məhlulunu içməyi tövsiyə edir. Revmatoid artrit yayılmış autoimmun xəstəlikdir. Bu xəstəlik zamanı orqanizmin immun sistem

Burun və qulaqlara qulluq

Burnun selikli qişasının qıcıqlanması da istehsalat amillərinin mənfi təsiri nəticəsində əmələ gəlir. Burnun selikli qişasının toz və ya onun tərkibində olan maddələrlə, qazlarla və buxarlarla qıcıqlanması, həmçinin uzu

Blefaroplastika – göz qapaqlarının plastikası

Yaş ötdükcə bir çox insanlarda göz qapaqlarının sallanması baş verir, çünki dəri daha az elastik olur; gözlərin altında şişlər əmələ gəlir ki, onlar insanı qoca və yorğun göstərir. Lakin həm gözlərin altındakı şişlər, hə

Gənc qadınların baş bəlası - Polikistoz nədir?

Son zamanlar xanımlar – xüsusən də gənc qızlar arasında daha çox rast gəlinən polikistoz xəstəliyi zərif cinsin nümayəndələrinin qarşısını ala bilmədikləri bəlaya çevrilib desək yanılmarıq. Ancaq mütəxəssislər xəstəliyə qarş

Burun əməliyyatından əvvəl nə etməli?

Burun estetik əməliyyatından 2 həftə əvvəl etməli olduqlarınız:. * Aspirin və aspirin tərkibli dərmanlardan istafədə etməyi dayandırın. * Qrip ya da başqa bir xəstəliklə bağlı problem yaşayırsanız, həkiminizə bununla bağl

Düşüncə gücü ilə arıqlamaq

Düşüncə yolu ilə arıqlamaq metodu haqqında isə nəinki bizim portalda ,digər milli saytlarda da yoxdur.Bizdə ilk olacaq bu məqalə,copy-paste edənlərin nəzərinə çatdırılır ki,tezliklə bu xəbəri milli saytlara da yaysınlar fellow

Onurğa sağlamlığı üçün boyun və çiyin məşqləri

Boyun məşqləri. - İlk əvvəl boynunuza sağ əlinizlə dəstək verərək sağ çiyninizə doğru əyərək 10 saniyə gözləyin və daha sonra bu prossesi sol əlinizin dəstəyi ilə boynunuzu sol çiyninizə əyərək reallaşdırın, 10 saniyə gözləyi

İdmanla məşğul olarkən motivasiyanı necə artırmalı?

Sevdiyiniz məşqləri edin. Fitnes edərkən qurduğunuz proqrama əməl etmək əlbətdə vacibdir, amma bu proqramda bəyənmədiyiniz bir məşq varsa, proqramınıza eyni dərəcədə təsirli olan fərqli bir məşq əlavə edə bilərsiniz. Sevdiyini