medeye kepek yemek olar

Yeməkdən əvvəl dondurma yemək olar? - Mütəxəsisslərdən XƏBƏRDARLIQ

Yaz aylarının yaxınlaşması ilə birlikdə, dondurma sevənlərin sayının artacağı şübhəsizdir. Lakin yay aylarının istilərində bəzən insanlar bu soyuq və şirin qidanın vaxtı ilə necə istehlak edilməsi mövzusunda suallar verir

Ayda nə qədər çipsi yemək olar?

Çips trans yağ və natrium baxımından orqanizm üçün ən zərərli qidadır. Amma onun da zərərsiz norması var.  xəbər verir ki, terapevt Nadejda Çernışova bu miqdarı və çipsinin zərərini açıqlayıb. "Çipsinin 100 qramınd

Gündə neçə ədəd yumurta yemək olar? - Bu şəxslərə olmaz

Yumurta yüksək keyfiyyətli zülal, vitaminlər və minerallarla zəngin bir qidadır. Bu səbəbdən bir çox insan pəhrizində yumurtaya geniş yer ayırır. . Yumurta A, D, E və B12 vitaminləri ilə yanaşı, zülal və omeqa-3 yağ turşular

Viruslara qarşı qalxan: Gündə neçə diş sarımsaq yemək olar?

Sarımsaqda çoxlu faydalı xüsusiyyətlər var. Bu məhsul bir sıra xəstəliklərə dərmandır. Səbəbi isə tərkibində orqanizmi virusların təsirindən qoruyan faydalı yağların olmasıdır. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyal

Kiflənmiş tomat pastası yemək olarmı? - Mütəxəssis çox bilinən yanlışı açıqladı

Bir çox yeməklərin vazkeçilməz ləzzətlərindən biri olan tomat pastası dadı və iştahaaçan rəngi ilə milyonlarla insanın sevimli yeməyi olmağı bacarıb. Lakin, mütəxəssislər hava ilə təmasda olduqda tez-tez kiflənən tomat pastasını

Qabığı da faydalı olan narıngidən gündə neçə dənə yemək olar? - Həkim tövsiyəsi

Narıngilər təkcə dadlı qış meyvələri deyil, həm də bir çox faydalı maddələrin mənbəyidir. Bununla belə, onu da ehtiyatla istehlak etmək lazımdır. -ın -ya istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə rusiyalı tibb elmləri doktor

Qaralmış bananı yemək olar? - İstifadə etməyin yolları

Bananın qaralması meyvənin yetişmə prosesinin davam etdiyini və içindəki şəkərin artdığını göstərir. Bu, bananı daha şirin və yumşaq edir. Bəs, qaralmış bananı hansı hallarda yemək olmaz?. xəbər verir ki, bananı bu hallard

Ayda neçə dəfə balıq yemək olar?

Balıq yemək sağlamlıq üçün çox faydalıdır, çünki balıq yüksək keyfiyyətli zülal, omega-3 yağ turşuları, vitaminlər (xüsusilə D və B12) və minerallar (məsələn, yod və fosfor) ilə zəngindir. bəs balığı ayda neçə dəfə yemə

Kiflənmiş çörəyi yemək olar?

Standart vəziyyət: çörək alırsan, unudursan, bir neçə gün (həftə?) sonra xatırlayırsan, sendviç etmək istəyirsən, amma çörəyin üzərində artıq yaşıl ləkə yetişib. Bu xoşagəlməzdir - amma bəlkə kəssəniz, qalanını yemək olar?

Kolbasa və sosiskanı gün ərzində nə qədər yemək olar?

Həkimlər kolbasa və sosiskanın çox istifadəsinin ciddi sağlamlıq riskləri yaratdığını vurğulayırlar. xəbər verir ki, bu məhsulların içərisində olan yüksək miqdarda duz, doyma yağları və kimyəvi qatqılar sağlamlığa mənfi təsi

Həftə ərzində nə qədər ət yemək olar?

Ət zülal və digər qida maddələrinin mühüm mənbəyidir, lakin həddindən artıq yeyildikdə bir sıra sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı həkim-qastroenteroloq Yevgeni Belouso

Yeməkdən sonra diş fırçalamaq olar?

Araşdırmalara görə, yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalamaq dişlərə zərər verə və onları daha kövrək edə bilər.   -a istinadən bildirir ki, optimal ağız gigiyenasını qorumaq üçün gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamaq tövsiy

Qarında şişkinlik problemləri: Nə yemək olar?

"Həddindən artıq yemək, yeməkləri yaxşı çeynəmədən udmaq, lifli qidalardan həddindən çox qəbul etmək şişkinliyi artıra bilər". -a istinadən bildirir ki, bu barədə türkiyəli qidalanma və pəhriz mütəxəssisi Çise

Sadəcə yumurta yeməklə necə arıqlamaq olar?

Sağlamlıq qidalanma üzrə mütəxəssislər yumurta pəhrizinin orqanizmə təsirlərini açıqlayıblar. -a istinadən bildirir ki, yumurta pəhrizi sayəsində bir həftə ərzində 5 kq-a qədər arıqlamaq mümkündür. Yumurta pəhrizi əzələ kütləsin

İstidə nə qədər yemək olar?

İsti havalarda standart pəhrizdən imtina etməlisiniz. -a istinadən bildirir ki, gündə üç dəfə yemək sərin dövr üçün uyğun bir seçimdir. Maraqlısı odur ki, isti hava şəraitində daha tez-tez yemək lazımdır.Təəccüblü olsa d

Gün ərzində nə qədər şokolad yemək olar?

İnsan gün ərzində desert olaraq yalnız şokolad yeməyə qərar veribsə, o zaman gündə 30-50 qram şokolad yeyə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bunu "BestDoctor" şirkətlər qrupunun diyetoloqu, rusiyalı Yana Kartayev

Sadəcə şokolad yeməklə necə arıqlamaq olar?

Şokolad pəhrizi artıq çəkidən qurtulmaq istəyənlər üçün idealdır.   -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, arıqlamaq üçün gündə yalnız bir bar tünd və ya acı şokolad (kakao tərkibi 70%-dən yuxarı olan) yemə

Həftədə nə qədər yumurta yemək olar?

Sağlamlığınıza zərər vermədən həftədə nə qədər yumurta yeyə biləcəyiniz ortaya çıxıb. -a istinadən bildirir ki, bu barədə ABŞ-dan olan kardioloqlar danışıblar. Alimlər bir sıra araşdırmalara və qidalanma təcrübələrinə, eləc

Yatmazdan əvvəl çiyələk yemək olar?

Çoxlarımız üçün sirr deyil ki, çiyələk orqanizm üçün çox faydalıdır. .   -a istinadən bildirir ki, bəzən insanlar yatmazdan əvvəl çiyələk yeyirlər. Bəs, bu doğrudurmu? . Mütəxəssislərin sözlərinə görə, çiyələk yemək üçü

Gündə nə qədər albalı yemək olar?

Albalının tərkibində antioksidantlar, A, C, K vitaminləri, minerallar (kalium, maqnezium, kalsium) və lif var.   -a istinadən bildirir ki, albalı bədəni xroniki xəstəliklərin (ürək xəstəlikləri, onkologiya, Alzheimer xəstəliy

Gündə bu qədər yumurta yemək olar

Yumurta sağlam məhsuldur. Ancaq hər gün istehlak edilə bilərmi və kim onları pəhrizindən xaric etməlidir? Bu suallar dietoloqlar cavablandırıb.   -a istinadən bildirir ki, yumurtanın kalorisi azdır, lakin zülal, faydalı mikroelementlər