Sağlamlıq

Səhər yeməyinin faydaları

Mütəxəssislər səhər yeməyinin əsas qida olduğunu düşünürlər. Onların fikrincə, səhər yeməyi orqanizmi lazım olan enerji ilə təmin edir. Sübut olunmuşdur ki, səhər yeməyi insanın iş qabiliyyətinin 30% artmasına səbəb olur

Ürəyi sağlam edən 5 qida

Məlumdur ki, yüksək xolesterol ürək və damar xəstəliklərinə səbəb olur. Xolesterol insan bədəninin bütün hüceyrələrində yağa bənzər bir maddədir. Xolesterolun təxminən 75%-i qaraciyərdə iştehsal olunur, 25%-i isə ət, yumurt

Yumurta süd vəzi xərçəngi riskini azaldır

Yüksək kalorili yumurtanın tərkibində kolin adlı maddə beynin inkişafını dəstəkləyir, həmçinin süd vəzi xərçənginin qarşısını alır. Yeniyetməlik dövründə müntəzəm olaraq yumurta yeyən insanlarda süd vəzi xərçəngi riski digə

3 günə 5 kq arıqladan pəhriz

Aşağıdakı qaydada pəhriz saxlasanız 3 gün ərzində 5 kq artıq çəki itərə bilərsiniz. 9.00 — Bitki çayı , yulaf yarması kişmişli və qozla . 12.00 — Qarabaşaq, tərəvəz, toyuq döşü. 15.00 — Balıq, tərəvəzlə . 18.00 — Çay, 2 qaynamı

Ayaq qoxusu zamanı nə etməli

Ayaqqabılardakı tər qoxusunun səbəbi həm ayaqlar, həm də ayaqqabılar ola bilər. Qeyri-təbii materiallardan hazırlanmış ayaqqabılar hava buraxmır, nəticədə ayaq tərləyir və ayaqqabılardan kəskin qoxulu iy gəlir. Ayaqları yuduqsa

Onu müayinə edən bütün həkimlərin tükləri ürpəndi - VİDEO

Perunun Lima şəhərindən olan 17 yaşlı oğlanı göz ağrısı narahat etməyə başlayıb. Yeniyetmə yerli uşaq klinikasına müraciət edib. Həkimlər qorxulu heç nə olmadığını, ağrının səbəbinin adi göz infeksiyası olduğunu bildirərək

Qatığın faydaları

Qatıq orqanizm tərəfindən yaxşı və asan mənimsənilir. İnsanın qocalma prosesini araşdıran rus fizioloqu İ.İ.Meçnikovun qənaətinə görə bağırsaqlarda yaşayan çürüdücü bakteriyalar orqanizmi daima zəhərləyir və qocalma prosesin

Ürəyin dərmanı hesab edilən bitki

Badımcan çox dadlı və həmçinin faydalı tərəvəzdir. Şərqdə bu tərəvəz "uzunömürlülük tərəvəzi" sayılır. Belə hesab olunurdu ki, bu tərəvəzi daim qəbul edən insan qocalmır. Kalium və maqneziumla zəngin olan badımca

1 həftəyə arıqladan pəhriz

Türkiyəli diyetoloq Elif Yıldız yeni pəhriz üsulu təklif edir. Onun fikrincə belə pəhriz cəmi 1 həftəyə bədəni istədiyiniz formaya salmağa kömək edə bilər. Pəhriz qaydası aşağıdakı kimidir:. Hər səhər 1 stəkan suya 1 ça

Boy qısalığının çarəsi

Bütün insanlar qamətli, boy-buxunlu olmağı arzulayır. Çünki hündür boy insana gözəllik verir. Bəzi insanlarda isə boyun uzanmasında ləngimələr baş verir. Bunun əsas səbəblərindən biri orqanizmdə somatotrop hormonunun kifayə

Acı bibər kremi təbii ağrıkəsici imiş

Acı bibərin ən təsirli təbii ağrı kəsici olduğunu bilirdiniz? . Bədəndə olan nörotransmitter hormonunu sakitləşdirir, ağrı-sızını azaldır. Tərkibindəki kapsaisin maddəsi oynaq ağrılarına olduqca təsirlidir . Acı bibərdə

Mədə problemlərindən çol nanəsi ilə azad olun

Türkiyəli doktor Ömər Çoşqun mədə problemi ilə qarşılaşan insanlara çöl nanəsi istifadə etməyi tövsiyyə edir. Bir çox insanların mədə ilə bağlı problem yaşadıqlarını nəzərə alan Dr. Çoşqun -İştah problemləri olanlar, qa

Dişləri zədələmədən ağartmağın yolları

Bu metod damağın istənilən xəstəliyində kömək edə bilir, bununla yanaşı dərhal dişləri ağardır, daşları əridir, ağızdakı xırda yaraları sağaldır. Tərkibi:. - 0,5 ç.q. soda . - 10-20 damcı hidrogen peroksid . - bir neçə damc

Qocalmanı ləngidən 10 qida

Gec və ya tez hər bir qadın gündən-günə üzündə qırışların artdığını hiss edir. Biz həmin andan etibarən onlarla mübarizə vasitələri axtarırıq. Bu zaman hərdən yaş əleyhinə bahalı kremlərdən istifadə edilir, bəziləri bah

Gözlər üçün məşqlər

Gündə 10 dəqiəqənizi gözləriniz üçün məşqə sərf etsəniz, gözləriniz sizə "sağ ol" deyəcək. 1.Gözlərinizi 2 dəqiqə ərzində tez-tez qırpın – bu gözdaxili qan dövranını yaxşılaşdırır. 2. Gözlərinizi sağa çevirin, sonr

Suşi yeyən qızın bədəninə parazitlər doldu

Hadisə Çində baş verib. Həkimə qarınında ağrılar yaranması səbəbi və kəskin qaşınma ilə müraciət edən qız sürprizlə qarşılaşıb. Müayinə zamanı qızın bədəninə parazit qurdlarının düşdüyü aşkar edilib. Bu qurdalr adətən balıqları

Oskürək siqaretin təsiridir deməyin. Bu xərçəng də ola bilər

Yaz-qış demədən üzün müddət davam edən öskürəyə çox adam əhəmiyyət vermir. Siqaret çəkənlər isə buna "siqaret öskürəyi" deyib xəstəliyin ciddiliyinə varmırlar. Türkiyəli Sinə xəstəlikləri mütəxəssisi Dr. Tuğçe Hürkalı

Nənələrin müdrik məsləhətləri- Əməl et ki, sağlam olasan

Yeməkdən əvvəl su iç – uzun müddət cavan qalacaqsan. - Əl dərisinin keçmişini aloye və sarımsaq şirəsi qaytaracaq. - Ravənd kökünün həlimi hepatiti yox edəcək. - Kişi nə qədər yaşlıdırsa, ona bir o qədər soğan lazımdır!

Arıqlamaq üçün ananas cövhəri

Ananas cövhəri çəki atmaq üçün "sehirli və supereffektli" vasitə də adlanır. Yaxşı ananas alın. Böyük, narıncı və ətirli olsun. Ətri hətta qabıqlı olduqda belə insanı bihuş etsin. 0,5 litr araq götürün. Sonra fırç

3 dəqiqəyə baş ağrısından azad olun

Miqrendən əziyyət çəkən insanlar baş ağrısının nə olduğunu yaxşı bilirlər. Əsl ağrı zamanı insan ən sadə işləri belə görə bilmir. Əgər miqren xroniki hal alıbsa, onda həyat daha da dəhşətli hala çevrilir. Əgər siz müntəzə

Özümüzü sağlam saxlayaq!

Əgər saçlarınız solub, dırnaqlarınız qırılır və gözünüzün qabağında dairələr əmələ gəlirsə hər səhər bu içkidən için və 1 həftədən sonra siz sözün əsl mənasında şəfəq saçacaqsınız. İçkinin hazırlanması üçün sizə lazım olanlar:

Uzunömürlülük içkisi

Vikinqlərin çayı. İtburnunun quru meyvələrini bərabər miqdarda xırdalanmış quru gicitkənlə və quş qırxbuğumu (apteklərdən əldə etmək olar) ilə qarışdırın. 1 xörək qaşığı qarışığı qaynar suya töküb 3 saat saxlayın. Sonra birnəfəs

Rahiblərin qədim üzünömürlülük resepti

Bu reseptin sirri hələ 1971-ci ildə açılıb, amma bu barədə yaxın vaxtlarda danışmağa başlayıblar. O, bizim eradan əvvəl 5-ci əsrdə gil lövhəciklərdə yazılıb. Hazırda isə dünyanın bütün dillərinə tərcümə edilib. Biz isə on

Tutun bilmədiyiniz faydaları

Ağ və qara olan tutun tərkibində vitamin və minerallarla yanaşı mikrob öldürücü xüsusiyyəti də var. İstehlak etdiyimiz tutun neyə necə yaxşı təsir göstərdiyini görüncə çox heyrətlənəcəksiniz. Vücuda qüvvət verir, qansızlığ