Sağlamlıq

Hansı qidalar toxluq hissi yaradır?

Oruc tutan şəxşlər əsasən onları tox tuta biləcək qidalara üstünlük verməlidirlər:. 1 Pendir, süd və süd məhsulları, yumurta. Bu məhsullarda yüksək zülal olduğundan bu qidalar mədədə daha gec həzm olur və toxluq müddətin

Albalının faydaları

Albalıda qanın laxtalanmasını normallaşdırır ki, bu da infarktın qabağını alır. Albalı iştahı artırır, qanazlığına qarşı faydalıdır. Meyvəsi və şirəsi antiseptik xassəyə malikdir. Albalı yemək artirit, ürəkkeçmə və əsəb xəstələrin

Oynaq ağrıları və zədələnmələrdə istifadə olunan sadə maz

Ağrı və diskomfort hissini aradan qaldıran maz masaj üçün istifadə edilir. 50 qr kamfara (aptekdən alınır), 50 qr xardal tozu, 50 ml spirt və 3 təzə yumurta ağı götürülür. Kamfara spirtlə həll edilir, sonra xardal əlavə olunur

Oruc tutmaq çox xəstəliklərin şəfasıdır

Mütəxəsislər müəyyən ediblər ki, günün bir hissəsinin tam ac qalmaq bəzi xəstəliklərə müsbət təsir göstərir. Onların fikrincə oruc tutmaqla hətta bəzi xəstəlikləri müalicə etmək mümkündür. Ancaq bəzi insanlar xəstə olmalar

Suyun düzgün içilməsi qaydaları. Kardioloq məsləhəti

Suyu düzgün vaxtda qəbul etməyiniz çox vacibdir. İçməli su müəyyən edilmiş vaxtlarda qəbul edildikdə çox yüksək effekt verir :. ✔ Oyandıqdan sonra 2 stəkan su için. Bu daxili orqanların aktivləşməsinə kömək edir. ✔ Yeməy

Gilas haqqında bilmədikləriniz

Gilas böyrəklərin, qaraciyərin və bağırsaqların fəaliyyətini tənzimləyir. Qan dövranını sürətləndirir. Sidikqovucu təsirə malikdir. Yüksək qan təzyiqi xəstəliyi (hipertoniya) olan adamlara 250-300 q müalicə dozası kifayətdir

Oruc tutarkən susamamaq üçün nə etməli?

Havaların çox isti keçməsi insanlarda susuzluq hissi yaradır. Bunu xüsusilə oruc tutan insanlar daha çox hiss edirlər. Bəs oruc tutarkən susamamaq üçün nə etməli?. Axşam iftarınzı açdıqdan sonra imsaka qədər az-az su iç

Qan azlığı zamanı nə yeməli? Hemoqlobini artıran məhsullar

Qan azlığını 2 üsulla aradan qaldırmaq olar. Bunun üçün ya dəmir preparatları qəbul etməli, ya da hemoqlobini artıran məhsulları gündəlik rasionunuza daxil etməlisinz. Həmin məhsullar aşağıdakılardır:. 1 Sıyıq və yarmalar

Ağız qoxusundan azad edən 6 üsul

Hər kəsin zaman-zaman başına gələ bilən ağız qoxusunun qarşısını almaq çox asandır!. 1. Hər yeməkdən sonra zirə çeynəyin. Zirə həzmə də yaxşı təsir göstərir. 2.Hil, şüyüd və razyana çeynəyin. 3.Darçın çubuğu dişləyin. B

Oruc tutarkən aclıq hiss etməmək üçün bunları edin

Türkiyəli dietoliq Merve Yüksek oruc tutarkən mütləq sahura qalxmağın və yeyilən yeməklərə diqqət edilməsinin vacib olduğunu vurğulayıb. Çox duzlu yeməklərin susuluğa, çox şirin və xəmir yeməklərinin isə aclığa səbəb olduğun

Kompüter göz xəstəlikləri yaradır

Kompüter artıq həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Müasir həyatda demək olar ki, heç bir iş kompüterdən istifadə edilmədən görülmür. Bütün idarə və müəssilərədə, təşkilatlarda, ofislərdə istifadə edilən bu əşyada gö

Meyvələr haqqında maraqlı faktlar

Limonun tərkibində çiyələkdəkindən çox şəkər var. Alma kofeyə nisbətən daha çox orqanizmin həyat tonusunu artırır, çünki almanın tərkibində olan təbii şəkər kofeindən çox yaxşıdır. Ona görə də səhərlər alma yemək və yu alm

İştahanı azaldan qoxular

Hansı qoxular şirniyyata olan sevgini və iştahanı azaldır?. Amerikalı həkim , dad və iybilmə qabiliyyətinin pozuntularının müalicəsi və öyrənilməsi Fondunun rəhbəri Alan Hirş şirniyyata olan istəyi və iştahanı azaldan qoxuları

Boğaz ağrısı üçün sadə müalicə vasitəsi

Boğaz ağrısı üçün sadə müalicə vasitəsinı özünüz hazırlayın:. Bir neçə limonu doğrayın, onları balın içərisinə atın və bir qədər zəncəfil əlavə edin. Bankanın qapağını bağlayın və 2-3 ay soyuducuda saxlayın. Qarışıq jelati

İştahanı azaltmağın 8 yolu

Məlumdur ki, çox yemək çəkinin artmasına səbəb olur. Bəs iştahanın azaltmaq üçün nə etməli? Bunun üçün aşağıdakı qaydalara əməl etməyiniz gərəkdir. 1) Yeməkdən əvvəl 1 stəkan mineral su və ya pomidor şirəsi için. Sizin iştahanı

Gözəl ayaqlara sahib olmaq üçün badam yeyin

Ayaqlarınızın gözəl və cazibədar olması üçün gündə 1 ovuc badam yeyin. Məlimdur ki, badam kalium, kalsium, sink, fosfor, maqnezium A və E vitaminləri ilə zəngindir. Onun tərkibində olan kalium, kalsium ayaq sümüklərini, sink

Limonlu suyun faydaları

Limonlu suyu ilıq şəkildə qəbul etsəniz, o artıq çəkidən azad olmağa kömək edər, həm də metobalizmi işə salar. İsti və ya ilıq limonlu su boğaz iltihabı və öskürək zamanı bəlğəmi də aradan qaldırır. Menstural ağrılar zaman

Düz qarın üçün təmizləyici kisel

Bu kisel nəinki artıq çəkidən azad olmağa kömək edir, həmçinin bağırsaqları zərərli maddələrdən təmizləyir, həzm traktının işini asanlaşdırır. Hazırlanması:. Bu təmizləyici içkini hazırlamaq üçün 1 ovuc "Herkules"

Bu qidalar dişlərə zərər verir

Dişlərə düzgün qulluq etmək üçün qəbul etdiyimiz qidalara da nəzarət etməliyik. Çünki, bəzi qidalar həqiqətən də dizlərə zərər verə bilir. 1. Siqaret qəbul etmək dişlərin rəngini saraldır, ağızda pis qoxunun yaranmasına səbə

Ayaqlardakı qıcolamaları aradan qaldırmağın yolları

Əksər insanlar ayaqlarda qıcolmalarla rastlaşıb. Amma onun hansı səbəbdən yaranmasını heç də hamı bilmir. Qıcolmanın səbəbləri müxtəlif ola bilər:. 1) Mikroelementlərin çatışmamazlığı. Orqanizmdə kalsium, kalium və maqneziu

Qaralmış dirsəkləri ağartmağın yolları

Yayın gəlişi ilə ön plana gələn dirsəklərin qaralması problemi çox insanlarda diskomfort yaradır. Tibbdə "dirsəklərin hiperkeratozu" adlanan bu problem müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Səbəbləri:. - İnsanlar uzu

10 qida xərçəg riskini artırır

1) Mikrodalğalı sobada partladılmış qarğıdalı (popkorn). 2) Rafinə edilmiş şəkər və meyvəli qazlı içkilər. 3) Cipslər. 4) Emal edilmiş ağ un. 5) Dietik qidalar. 6) Süni dadlandırıcılar. 7) Hisə verilmiş, duza qoyulmuş v

6 məhsulla orqanizminizi təmizləyin

1 Kələm. Kələm bağırsaqları təmizləyir, burada yığılan toksinlər və ağır metalların xaric olunması prosesini sürətləndirir. Kələmin tərkibində olan nadir U vitamini ziyanlı maddələri məhv edir. Onun şirəsi mədədə və 12 barma

Herpesi təbii üsulla müalicə edin

Bir çox insanlarda rast gəlinən və uçuq kimi tanınan Herpes xəstəliyini müalicə etmək üçün təbii vasitə kimi sarımsaqdan istifadə edilir. Sarımsağın antivirus və antibakterial xüsusiyyətlərə malik olması hamıya məlimdur