Sağlamlıq

Toya qədər arıqlamağın 10 təsirli formulu

Toydan nir həftə əvvəl daha az yağ və şəkər qəbul edilməsini tövsiyə edən türkiyəli dietoloq Əmrə Uzun toy gününə qədər arıqlamaq və daha cazibəli görünmək üçün 10 ipucu verir. Kalorisi aşağı olan qidalarla metabolizmi sürətləndirin

Qastrit nə dərəcədə təhlükəlidir?

Müasir dövrümüzdə geniş yayılan qastrit , mədənin selikli qişasının iltihabi xəstəliyidir. Xəstəlik uzun müddət davam edərsə, bu artıq xroniki qastrit deməkdir. Xroniki qastrit geniş yayımış xəstəliklər sırasındadır. Xronik

Yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq üçün iksir

Bu iksiri bir neçə ay müddətində hər gün içsəniz, damarlarınız təmizlənəcək, təzyiqiniz normallaşacaq və yaddaşınız yaxşılaşacaq. Bunun üçün sizə lazım olacaq:. - 1 qabıqlı limonu xırdalayın. - 1 baş sarımsağı xırdalayın

Qatığı bu şəkildə yemək toxluq yaradır

Qan şəkərini tənzimləyən, metobalizmi sürətləndirən darçın möcüzəli ədviyyatlar sırasındadır. Türkiyəli dieotoloq Əmrə Uzun bildirir ki, Ramazan ayında bol miqdarda darçın istifadə edilərsə, iftara qədər insan özünü tox his

Gün yandırmasına qarşı aloye

Əgər qaralmağa hazırlaşırsınızsa, əvvəlcədən ağrılara hazır olun. Çünki istənilən qaralma dəri üçün stressdir. Aloye isə qıcıqlanmanı sakitləşdirən və hətta ən ciddi yanıqları da aradan qaldıran əla vasitədir. Bu məqsədl

Dərman qutunuzda mütləq hidrogen peroksid gəzdirin

İstifadə edilərkən köpük əmələ gələrsə və istilik hiss edilərsə, qorxmayın. Yalnız apteklərdə satılan 3 % -li məhluldan istifadə edin. * Angina. 3%-li hidrogen peroksidi çay qaşığına töküb ¼ stəkan suda həll edin. Boğaz

Mikrobları öldürən 4 qida

Yumurta sarısı. Xolesterol səviyyəsi yüksək yumurta sarısı yüksək miqdarda zülalla zəngindir.Yumurtanın tərkibində olan selenium və sink immuniteti gücləndirir. Sarımsaq. Sarımsaq immunitet sistemini gücləndirən ən faydal

Oynaq ağrılarına qarşı məlhəm

Oynaq ağrıları zamanı ağrıyan nahiyələrə fikus məlhəmi çəkmək ağrıların tez bir zamanda azalmasına səbəb olur. Məlhəminin hazırlanması üçün 2 xırda doğranmış fikus yarpağına 0,5 litr naşatır spirti qatılır. Sonra bankay

Döş xərçəngi riskini belə azaldın

Qadınlar arasında ölüm ən çox döş xərçəngi səbəbindən baş verir. Hər 8 qadından biri döş xərçənginə tutulduğu bir zamanda, Türkiyədə 30 minə yaxın qadına döş xərçəngi diaqnozu qoyulub. Fateh Universtetinin professoru və Ümum

Diş ağrısına təbii dərman

Bal və quru qərənfil. Dişiniz bərk ağrıyır və həmin an həkimə getmək imkanınız yoxdur. Həkimə gedənə qədər diş ağrısından yaxa qurtarmaq üçün köməyinizə bal və mixək köməyinizə çatacaq. Diş ağrısına qarşı təbii dərmanın hazırlanmas

Yaddaşsızlığın çarəsi

Unutqanlıq bir çoxumuzun başına gələn bir vəziyyətdir. Bəs unutqanlığı aradan qaldıran qidalar hansılardır? Unutqanlığın çarəsi varmı?. Bu sualların cavabı aşağıda sizə verəcəyimiz qidalarda saxlıdır. Yaddaşı gücləndirə

Müsbət xarakteri formalaşdıran ədviyyatlar

Mütəxəssislərin fikrində bəzi ədviyyatlardan istifadə insanda müsbət xarakterlərin inkişafına kömək edir. Onların bu məqsədlə tərtib etdiyi ədviyyat siyahısını təqdim edirik:. Kəskin reaksiyalar, canlılıq təxəyyülü . Острот

Kilo verməyi əngəlləyən səbəblər

İnsanların əksəriyyəti artıq çəkiyə sahib olduqlarından sıxıntı çəkirlər. Həddindən artıq çəki insan orqanizmində çox ciddi xəstəliklərə də səbəb olur. Bu xəstəliklərin qarşısını almaq üçün tez bir zamanda artıq çəkidən xila

Yağları əridən 20 qida

Bütün insanlar gözəl görünmək istəyirlər. Amma belə görnüşə sahib olmaq üçün artıq kilolardan azad olmaq lazımdır. Çoxlu sayda pəhrizlər, pəhriz saxlamaq üçün iradə, arıqlamaq üçün çəkilən xərclər çox vaxt istənilən nəticən

Müsli - sağlam qidalanma ənənəsi

Səhər yeməyinin insanın gündəlik fəaliyyəti üçün nə qədər faydalı olduğunu demək olar ki, hamı bilir. Əlbəttə ki, səhər yeməkləri həm dadlı, həm də faydalı olmalıdır. Mütəxəssislər səhər yeməyi kimi müslidən istifadə etməy

İmmuniteti gücləndirən qidalar

Mütəxəsisslərin fikrincə bəzi qidaları müntəzəm şəkildə qəbul etməklə immuniteti gücləndirmək olar. Həmin qidalar siyahısı aşağıdakılardır:. 1) Süd məhsulları (kefir, yoqurt, təbii kəsmik) . 2) Lobya . 3) Brokkoli, gül kələm

Ürəyinizi qüvvətləndirmək üçün banan yeyin

Tərkibi təbii liflər, karbohidratlar, müxtəlif vitaminlər (E, B qrupu, C), beta-karotin, aminturşuları, minerallarla (kalium, maqnezium, fosfor, dəmir, mis, kalsium və s.) zəngin olan banan insan üçün çox faydalı meyvə kim

Yaşıl lobya ilə həm üzünüzü gözəlləşdirin, həm də arıqlayın

Tərkibində A, C, E, K, B qrupu vitaminlər, karotin, fol turşusu, kalsium, maqnezium, dəmir, sink, fosfor, mis kimi əvəzolunmaz mikroelementlər olan lobya insan üçün olduqca faydalı məhsul hesab edilir. Həkimlər ürək-dama

Moruq – sağlamlıq üçün 5 resept

Moruq aspirini əvəz edə bilər. Tərkibində C və P vitaminlərinin olması damarların divarlarını, salisil turşusu isə qanının laxtalanmasını azaldır. Aspirin ilk dəfə moruğun meyvə və yarpaqlarından əldə edilib. * Anemiya hallarınd

Göyəmin faydaları

Türkiyəli həkim professor doktor Hüseyn Çeliyin fikrincə, tərkibində ən çox antioksidant olan meyvələrdən biri də göyəmdir. O bildirir ki, göyəm qanı təmizləyir, qan şəkərini və xolesterini aşağı salır. Həkim "Gecə korluğu

Ayaq şişkinliyinin aradan qaldırılması üçün tövsiyələr

Ayaqlarda şişkinliyin səbəblərindən biri də uzun müddət ayaq üstdə durmaqdır. Bəs bu şişkinliyi necə aradan qaldıraq?. 1 5 litr suda iki ovuc yovşan qatıb dəmləyin. Sonra əl və ayaqlarınızı həmin məhlulun içərisində 20 dəqiq

Arıqlamaq istəyirsinizsə, şaftalı yeyin

Yəqin ki, çoxları şaftalının dərimizi qırışlardan qoruyan, ürəyimizi möhkəmləndirən, bədxassəli şişlərin əmələ gəlməsinin qarşısını alan əla antioksidant olduğunu bilmir. Əsl vitamin mənbəyi olan şaftalı insana gümrahlı

Kartof haqqında nəyi bilirik?

Xörəklərimizdə tez-tez istifadə etdiyimiz kartof həm doyurucu, həm də qidalandırıcı xassəyə malikdir. Kartofun tərkibində bol miqdarda C və B vitaminləri, kalium və kalsium, protein, dəmir və fosfor var. Kartof bədənə enerj

Saç boyaları onkoloji xəstəliklər yaradır

Saç boyalarının zərərli olması barədəçox yazılıb. Hətta alimlər bu boyaların insanlarda xərçəng xəstəliyi yarada biləcəyi faktını da istisna etmirlər. Onların fikrincə, saç boyalarının tərkibindəki bəzi maddələr onkoloj