Sağlamlıq

Mədənizdə problem varsa, boynunuzu masaj edin

Mütəxəssislərin fikrincə boyun hissəsinin masajı mədəyə kömək edir. Boyun hissəsinin masajı nəinki xoş, eyni zamanda faydalı proseduradır. Bu masaj boyun osteoxondozu, başağrısı və həzmetmə orqanlarının xəstəliyi zamanı məsləhə

Maddələr mübadiləsini sürətləndirməklə arıqlayın

Pəhriz saxlayırsınız, ancaq arıqlamırsınız. Bünün səbəbi maddələr mübadiləsinin zəif işləməsi də ola bilər. Odur ki, maddələr mübadiləsini sürətləndirən qidalar qəbul edin. Həmin qidalar siyahısına aşağıdaklar daxildir:

Arıqlamaq üçün limonlu su

Fincana qaynar su tökün və ona bir xörək qaşığı təzə sıxılmış limon suyu əlavə edin. Bir fincan səhər, bir fincan axşam – yatmazdan əvvəl için. Limon suyu sidikqovucu xüsusiyyətə malikdir ki, bu da qaraciyər və böyrəkləri

Qara gavalı yemək üçün 10 səbəb

Qurudulmuş qara gavalnın tərkibində təzə meyvəsinə nisbətən daha çox faydalı maddələr var. Qara gavalı ən faydalı quru meyvələr siyahısına daxildir. Qara gavalının faydaları. 1. Qara gavalı zərərli xolesterini əridir, bağırsaqları

14 məhsul ürəyinizi qüvvətləndirəcək, infarkt riskini azaldacaq

1. Alma. Almanın tərkibi dəmir, kalium kimi minerallar, sellüloz, pektinlərlə zəngindir. Bu meyvə ürək xəstəliklərinin riskini azaldır. 2. Lobya, mərci. Lobya və mərci sellüloz və kalium mineralı ilə zəngindir. 3. Sarımsaq

Artıq çəki seks istəyini azaldır

Piylənmə sadəcə qadınlara deyil, kişilərə də mənfi təsir edir. Belə ki, yağ toxumasında testesteronun estrogenə çevrilməsi artır, testesteron azalır və sperma keyfiyyəti aşağı düşür, hormon nizamsızlığı daha çox görülür

Təbii müalicəvi daşlar

Təbii daşların müalicəvi xüsusiyyətləri insanlara lap qədim zamanlardan məlumdur. Müasir dövrümüzdə də daşlarla müalicə öz aktuallığını qoruyub saxlayır. Hətta hazırda daşların insan sağlamlığına təsirini öyrənən elm va

Beyində qan dövranı çatışmazlığı ağır fəsadlara səbəb olur

Beyin hüceyrələrin, yəni neyronlar normal fəaliyyəti beyinin qan dövranı sistemindən asılıdır. Beyinin normal qan təchizatı müxtəlif səbəblərdən pozularsa, beyində qan dövranı çatışmazlığı inkişaf edir. Bu isə çox təhlükəl

Yuxudan əvvəl faydalı və zərərli olan qidalar

Mütəxəsisilər bildirirlər ki, yuxu insan orqanizmi üçün çox vacibdir. Düşünmə qabiliyyəti, hadisələrə reaksiya vermə sürəti, əhval-ruhiyyə və orqanizmin digər vacib xüsusiyyətləri yuxunun keyfiyyətindən asılıdır. Kifayə

Bu təbii vasitələr qanınızı duruldacaq

Qanın qatılaşması ürək üçün zərərlidir. O, damarlarda trombların əmələ gəlməsinin riskini artırır, infarkt, insult, varikoz xəstəliyi, tromboflebit kimi xəstəliklərin inkişafına təkan verir. Qanı duruldan təbii vasitələr

Müalicə üçün hansı balı seçməliyik?

May balı-ilk çiçəklərdən toplanmış bal. Bu bal ən yaxşısı hesab edilir. Çünki tərkibi daha çox vitaminlə zəngin olur. Tünd bal – qəhvəyi rəngli ən tünd bal. Qanyaradıcı funksiyası var, qanda hemoqlobinin səviyyəsini qaldırır

Yaş çimərlik geyimi ilə gəzməyin

Qadın xəstəlikləri üzrə mütəxəssis Elif Pelin Özün Özbay bildirib ki, hovuz və dənizə girdikdən sonra yaş çimərlik geyiminin əyində qalması göbələk yaranma riskini artırır. O, çimərlik mövsümi ilə əlaqədar qadınların ən böyü

Qurudulmuş pomidorlar qocalmanın qarşısını alır

İtalyanlar boş yerə qurudulmuş pomidorları sevmirlər. Onun nə qədər faydası olduğunu bilsəniz siz də sevəcəksiniz. 1. Qurudulmuş pomidorlar yaxşı antidepressantdır. O, əsəb sisteminin işini tənzimləyir, onun tərkibində xoşbəxtli

Xərçəng hüceyrələrini öldürən 10 məhsul

Sarımsaq. Sarımsaq nəinki xərçəng hüceyrələrini öldürür, həmçinin immun sistemi hüceyrələrinin aktivliyini də qaldırır. Alimlər müəyyən ediblər ki, sarımsaq ürək xəstəlikləri və insult riskini də azaldır. Bundan əlavə məd

Gündə bir alma yeməyin faydası

Türkiyəli dietoloq Nilay Keçəçi "Hər gün bir alma yemək, orqanizmi zərərli xolestoroldan təmizləyir " – deyə bildirib. "Alma həm çəki azaltmağa da kömək edir. Hər gün bir alma yemək orqanizm üçün vacib ola

Duz baş ağrılarını aradan qaldırır

İnsanlar çox vaxt baş ağrısından şikayət edirlər. Ağrıdan azad olmaq üçün hərə bir vasitədən istifadə edir. Əksəriyyət insanlar isə ağrıkəsici həbləri atmağı ən asan vasitə hesab edirlər. sizə qeyri adi, ancaq kifayət qədə

Menstrual ağrıları azaltmağın yolları

Menstral tsikl ayda bir dəfə təkrarlanan, bəzən sancılarla müşahidə olunan ağrılı haldır. Həmin ağrıların qarşısını almaq üçün düzgün masaj köməyinizə çata bilər. Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdiric

Yağları amansızcasına yandıran 12 məhsul

Arıqlmaq üçün ac qalmağa ehtiyac olmayacaq. 1. Kəsmik, qatıq, qıcqırmış süd, yoqurt . 2. Zəncəfil. 3. Kələm. 4. Xiyar. 5. Darçın. 6. Qreypfrut. 7. Yaşıl çay. 8. Moruq. 9. Xardal. 10. Ananas. 11. Badam. 12. Qovun

"Təbii viaqra"

Əksər hallarda qarpız yedikdə biz qarpızın tumlarını tullayırıq. Qarpız tumları xalq təbabətində dəyərli müalicəvi məhsul sayılır və geniş istifadə olunur. Qarpız tumları təzə, qurudulmuş və qızardılmış şəkildə istifadə olun

Ürək tutmasının baş verəcəyini bir həftə öncədən necə bilmək olar?

Urək tutması- vaxtsız ölümlərin əsas səbəblərindən biridir. Təhlükənin qarşısını almaq üçün isə ürəyin qayğısına qalmaq lazımdır. Bunun üçün çox hərəkət edin, spirtli içki və siqaretdən imtina edin, az əsəbləşməyə çalışın

Vəzəri və ispanaqla bağlı bilmədikləriniz

VƏZƏRİ. Mütəxəsisslər sağlam yaşamaq və xəstəliklərdən qorunmaq üçün qida rasionumuza vəzəri və ispanaq daxil etməyi məsləhət görürlər. Belə ki, bu bitkilərin tərkibində daha çox dəmir var. Bundan əlavə, vəzərinin tərkib

Saqqız çeynəməyin qeyri-adi faydası

Saqqız çeynəmək bəziləri tərəfindən lazımsız hesab edilsə də, mütəxəsisilər saqqız çeynəməyin ağızda olan 100 milyon bakteriyanın ölməsinə səbəb olmasını iddia edirlər. Saqqız çeynəmək bəziləri üçün bir zövq, bəziləri üçü

Belinizin ağrımasını istəmirsinizsə bunları yeyin

Bunu 1,5 ay ərzində hər axşam yuxudan əvvəl yemək lazımdır:. 1 ədəd əncir. 5 ədəd ərik qurusu. 1 ədəd qara gavalı. Bu meyvələrin tərkibində onurğaarası diskləri təşkil edən və toxumaların bərpasına səbəb olan maddələr vardır

I qan qrupuna daxil olan insanlar üçün vacib qidalar!

I qan qruplu insanlara heyvan mənşəli məhsullar -ət, balıq, dəniz məhsulları-tələb olunur. Qarnir olaraq qarabaşaq və ya paxlalılardan seçim etməlidirlər. Əgər çörək yemədən qala bilmirsinizsə, miqdarını azaltmaqla çovda