Sağlamlıq

Dəniz qumunun faydaları

Dəniz insan orqanizmi üçün faydalı olduğu qədər qum da orqanizm üçün bir o qədər faydalıdır. Qum qulunc xəstəliyinə, miqrenə yaxşı təsir edir. İslanmış dəniz qumunda gəzmək qan damarlarının genişlənməsinə səbəb olur və qa

İtburnu çayı bədəni yaşlanmaqdan qoruyur

İtburnun bioloji aktivliyi onun meyvəsinin tərkibində tərkibində olan C vitamini ilə əlaqədardır. C vitamini orqanizmdə maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, müxtəlif infeksiyalara və xarici mühitin digər zərərli təsirlərin

Sürətli arıqlamağın fəsadları

Saxladığınız pərhizlər və idman tez bir zamanda arıqlamanıza səbəb olsa da, mütləq bədən və ruh sağlamlığınıza da nəzarət etməlisiniz. Sağlam arıqlamaq üçün maddələr mübadiləsini sürətləndirən pəhriz və bunu dəstəkləyən idma

Təklikdə olarkən infarkt keçirsəniz nə etməlisiniz?

Elə hallar olur ki, insan tamamilə təkdir və həmin vaxt infarkt keçirir. Ətrafda isə ona kömək edəcək kimsə yoxdur. Əgər birdən hiss edirsiniz ki, ürəyiniz normal ritmdə işləmir və başa düşürsünüz ki, indi ürəyiniz gedəcə

Şaftalının saymaqla bitməyən faydaları

Yay meyvələrindən ən dadlı və ən şirin olan şaftalının faydaları saymaqla bitməz. Yetişmiş tüklü, sulu və yumşaq şaftalılar ləzzətli olur. Tüklü bir meyvə olduğu üçün bəzi insanlarda alergiyaya yol aça bilər və buna gör

Dil - orqanizmin güzgüsüdür

Dil – bədənimizin hamimıza lazım olan nadir hissəsidir. Onun köməyi ilə biz danışırıq, qida qəbul edirik, ağız boşluğunun sağlamlığını dəstəkləyirik, hətta onun köməyi ilə bütün orqanizmimizin vəziyyətini öyrənə bilirik

Hamilələr bu 6 qidadan imtina etməlidirlər- SİYAHI

Hamiləlik dövründə qadınların qəbul etdikləri qidalar dölə təsir edir. Həmin dövrdə qəbul edilən yanlış qidalar həm anaya, həm də körpəsinə mənfi təsir edə bilər. 1 Kofein. Qəhvə körpə üçün çox zərərlidir. Ümumiyyətlə tərkibind

Bu üsul görmə qabiliyyətinizi geri qaytaracaq!

Eynək taxmaq sizi bezdirib? Onu çıxarın. Bu üsul görmə qabiliyyətinizi geri qaytaracaq!. Görmə qabiliyyətini bərpa etmək və gözlərin sağlamlığını bərpa etmək üçün səhər yeməyi zamanı sizə təqdim edəcəyimiz salatdan yeyin

Qaraciyəri bərpa etmək üçün sadə üsul

İndi çoxları qaraciyərlərindən şikayət edir. Qaraciyəri bərpa etmək üçün sadə və ucuz başa gələn üsul mövcuddur. Bunun üçün 1 kq göy soğan ət maşınından keçirilir, ona 850- 900 qr şəkər tozu qarışdırılır, sərin və qaranlı

Bu reseptdən istifadə etsəniz siqareti 5 günə atacaqsınız

Amerika mütəxəssislərinin hazırladıqları üsul gənc astronavtlar üçün nəzərdə tutulub. 1-ci gün. Səhər həmişəkindən yarım saat tez qalxaraq duş qəbul edilir və 2-3 stəkan su içilir. Səhər yeməyi zamanı meyvə yeyilir və y

Velosiped surun, sağlam qalın

İstər evdə, istər idman salonunda velosipedə minmək kalori yandırmaq və formaya düşmək üçün çox yaxşı bir yoldur. Eyni zamanda ucuz bir məşqdir. Evinizə bütöv bir məşq dəsti almaq baha başa gələ bilər, amma bir velosipedl

İdeal yanlara sahib olmaq üçün Top-5 hərəkət!

Beş sadə , amma effekli hərəkətlər sizin yanlarınızı dartılmış və elastik edəcək. 1. Oturma hərəkəti ilə başlayaq. Kimə ilk məşqlərdə oturma çətin gələ bilərsə, ayaqlarını dizləri səviyyəsində saxlayaraq yarımoturaq vəziyyət

Bu qidalar öldürür!

Mikrodalğalı sobada partlamış qarğıdalı xüsusilə qadınlar üçün risklidir. Onları yemək böyrək və qaraciyərdə xərçəng riskinin artmasına səbəb olur. Süni şəkər tozu qan şəkərinin artırır və beyin şişlərinin yaranmasına səbə

Misirlilər bir-birini niyə quma basdırırlar? Çox maraqlı faktlar

Bu gün heç də keçmişdə olduğu kimi cinayətkarları quma batırıb, istidə ölməyə məhkum etmirlər. İndi Misirdə hər dərdin dəvası hesab edilən isti qum vannası oynaq ağrılarından tutmuş sonsuzluğa qədər olan xəstəliklərin müalicəsind

Kökəlməmək üçün bunları edin

1 Kökəlmək istəmirsinizsə, qidalanma zamanı tələsməyin və hər tikəni ən azı 30 dəfə çeynəyin. 2 Arıqlamaq istəyirsinizsə idman edin. Səhər oyandıqdan sonra və axşam yatmamışdan qabaq bir qədər qaçsanız, bu sizə bəs edər

Bu qidaları yeyin,qan azlığından yaxa qurtarın

Sizə ən asan qan yaratmağa köməkçi olan qidaları təqdim edirik:. Süd məhsulları;. Yumurta sarısı;. Göy soğan;. Qaraciyər;. Cücərmiş buğda;. İspanaq;. Dəniz kələmi;. Küncüt dəmi;. Küncut halvası;. Alma qurusu;. Heyva şirəsi;

Yatarkən bu geyimlərdən istifadə etməyin! – SİYAHI

Yatarkən bütün orqanlarımız kimi, dərimiz də dincəlməli və rahat nəfəs almalıdır. Bunun üçün gecə yatarkən sağlamlıq baxımından faydalı olan hansı geyimləri geyinməli olduğumuzu bilməliyik. Dar və sintetik alt paltarlar

Öskürəyin qarşısını almaq üçün alma çayı için

Öskürək və bəlğəmi aradan qaldırmaq üçün ən təsirli yol alma çayı içməkdir. Uzun müddət qalan öskürəyin sağalması üçün təbii müalicə vasitəsindən istifadə etmək məsləhətdir. Alma çayını hazırlamaq isə çox asandır. Hazırlanması:

Sarımsaqla limon sirəsinin bilmədiyiniz faydaları

Sarımsaq və limon şirəsindən hazırlanmış qarışıq bütün damar iltihablarını müalicə edir, tıxanan damarları açır, damar sərtliklərini və təzyiqin qarşısını alır, böyrək və öd daşlarını əridir,sidik qovucudur, bədəndəki şişkinliy

Düyünün qadınlara faydası

Düzgün qaydada saxlanılmayan pəhrizlər xüsusi ilə qadın orqanizmində müxtəlif xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. Məsələn, pəhrizlər nəticəsində , orqanizmdə karbohidratlar azlıq təşkil etdikdə bu fol turşusunun azalmasın

Bağırsaqlar üçün faydalı olan -7 qida

Bağırsaqların sağlamlığı və həzm sisteminin düzgün işləməsi üçün bu 7 qidanı olduqca vacib hesab edilir. 1 Sarımsaq. Sarımsaq bağırsaqlardakı zərərli bakteriyaları məhv edir, immuniteti gücləndirər. 2 Kəvər. Kəvər həz

Sqareti birdəin-birə tərgitməyin

Siqareti tərgitmək üçün möhkəm iradə tələb olunması artıq sir deyil. Sqareti birdəin-birə tərgitmək mənfi təsirlərlə də özünü biruzə verə bilər. Məsələn, arterial təzyiq artır, hava çatışmazlığı və gərginlik kimi əlamətlə

Duş qəbul etməyin düzgün qaydaları

İnsanın sağlamlığı üçün vacib faktorlardan biri də dərinin nəfəs almasıdır. İnsan duş qəbul edərkən, təbii materiallardan hazırlananan geyimləri geyərkən dəri rahat nəfəs ala bilir. Dərinin tənəffüsü daxili orqanların d

Damarları təmizləmək və yaxşı yaddaşa sahib olmaq üçün vasitə

Damarları təmizləmək və yaxşı yaddaşa sahib olmaq üçün belə vasitəni qəbul etmək məsləhətdir. Lazım olan məmulatlar: . - 6 ədəd limonun şirəsi. - 1 baş doğranmış sarımsaq. Hazırlanması:. Limon şirəsi və sarımsağı qarışdırı