Sağlamlıq

Bütün qadınların nəzərinə: Miomanın yaranma səbələri
Hər dörd qadından biri uşaqlığında yaranan mioma ilə üzləşir. Qadın cinsiyyət sistemi o qədər mürəkkəbdir ki,onun işində qüsurlar baş verə bilir. Miomanın yaranma səbəbləri qadın tsiklini tənzimləyən estrogen və testostero

Əvəzsiz pəhriz qidası
Tərkibi yod, manqan, kobalt, fosfor, dəmirlə zəngin olan dəniz kələmi həm də kalium mənbəyidir. Tərkibindəki bu qiymətli mikroelementlərə və vitaminlərə görə insanlar ondan sağlamlıq üçün faydalı olan müxtəlif xörəklər hazırlayır

Diqqət: Qanazlığı normal yaşamağınıza mane olur
Saçların tökülməsi, dərinin solğunlaşması, dodaqların kənarındakı çatlar, dırnaqların qırılması və soyulması, ümumi yorğunluq- bütün bunlar qanazlığının, anemiyanın əlamətləridir. Əgər sizdə anemiya yüngül və orta dərəcədədirsə

Qadınlar abortdan sonra bunlara diqqət etməlidirlər
İslamda abort haram sayılır və bu əməl üçün heç bir bəraət (pulsuzluq, uşağın cinsi, döldə olan qüsurlar və s.) qazandırmaq mümkün deyil. Lakin bəzi hallarda ananın bətnində olan dölün inkişafı müxtəlif səbəblərə görə dayanı

Bu meyvələr dişləri ağardır
Ağ dişlər sağlamlıqla yanaşı, həm də gözəllik deməkdir. Məlumdur ki, dişləri qaraldan əsas qida kofe və qara çaydır. Hazırda dişləri ağartmaq üçün kifayət qədər süni vasitələr var. Bütün bu vasitələrlə yanaşı bəzi təbi məhsulla

Ömrünü uzatmaq istəyənlərin nəzərinə
Avstraliyalı mütəxəsisslər apardıqları araşdırma nəticəsində belə qənaətə gəliblər ki, gündə 1 saat gəzmək insanın ömrünü uzadacaq. Oturaq həyat tərzinin hansı fəsadlara yol açdığı hamıya məlumdur. Belə ki, oturaq həyat tərz

Badam yeyin, iştahanız azalsın
Artıq çəkidən xilas olmaq istəyənlər badam yeməlidirlər. Bunu ABŞ-ın Perdu Universitetinin professoru Riçard Meyts bildirib. Onun fikrincə, cəmi bir ovuc badam bütün günü iştahanı azaldır. Badam şəkərin və insulinin sabi

Darçının bilmədiyiniz faydaları
Darçın Hindistanda, Misirdə və bəzi digər isti ölkələrdə bitən "sinnamon" ağacın qabığıdır. Ağacların qabığı soyulur və qurudulur. Qurumuş qabıq burulur və kiçik borucuq formasını alır. Darçın həm belə kiçik borucuqlar

Başqasının göz yaşını silməyin,yoxsa öz gözünüz xəstələnər
Başqasının göz yaşını silmək xəstəliklərin yayılmasına səbəb ola bilər. Başqasının göz yaşını silməklə onun xəstəliyini öz gözünüzə bulaşdıra bilərsiniz. Əgər gözdə qızartı, qapaqlarında şişkinlik, sulanma varsa, göz yaşın

Göz təzyiqi görmə qabiliyyətini aşağı salır
Gözün içərisindəki maye gözün normal fəaliyyəti üçün lazımdır. Maye daim gözdə hasil olunur və daha sonra oradan axıb gedir. Mayenin gözdən axması prosesi pozulduqda, maye gözdə artıq miqdarda yığılmağa başlayır. Nəticəd

Maqnit qasırğası zamanı nə etməli?
Maqnit qasırğaları bütün canlı orqanizmlərə təsir edir. Qan təzyiqi yüksək olan, hipertoniyadan əziyyət çəkən, insult və ya infarkt keçirmiş insanlar qasırğaların təsirinə daha meyllidir. Bu zaman qanda stress hormonlar

İki həftəyə arıqladan pəhriz
Bu pəhriz allergiyası olanlara qadağandır. Pəhrizin müddəti iki həftədir. Pəhrizə iki ay ara verməklə yenidən saxlamaq olar. Bu pəhriz zamanı spirtli içkilərdən, qazlı sulardan, fast-futdan və şirniyyatdan istifadə etmə

Dərinizi yumurta ilə gözəlləşdirin
Yeniyetməlik zamanı müntəzəm olaraq yumurta yemək süd vəzi xərçəngi riskini dəfələrlə aşağı salır. Yumurtanın tərkibindəki kolin adlı maddə ancaq beynin inkişafını dəstəkləməklə yanaşı, həm də süd vəzi xərçənginin qarşısın

Doşab yeyin, qaraciyərinizi qoruyun
Tut doşabı ən xeyirli doşab sayılır. Onun tərkibi olduqca zəngindir. Bəzi mütəxəssislərin fikrincə doşab balı üstələyir. Belə ki, doşabda dəmir balla müqayisədə daha çoxdur. Bu səbəbdən doşab qanazlığı zamanı və bu pozulmanı

Ağızda niyə iltihab yaranır? Səbəbləri, müalicəsi
Ağız içi iltihablanması müəyyən səbəblərdən yaranır. Sirkə, turşu, kartof çipsi, duzlu və ədviyyatlı çərəzlər ağız içi iltihablanmaya səbəb olur və ya bu daxili problemlərdən qaynaqlanır. Hər hansı bir zədə: Yanaq və ya dili

Balqabaq tumunun bilmədiyiniz faydaları
Balqabaq tumları müalicəvi məhsul hesab edilir. Bu tumlar qurdları salır, stressin qarşısını alır, ürəyi qoruyur, immun sistemini gücləndirir, yaddaşı qüvvətləndirir, stressin qarşısını alır, bədən sağlamlığını qorumağa kömə

Klimaksı gecikdirmək üçün nə etməli ? Mütəxəssis məsləhəti
İnkişaf etmiş ölkələrdə klimaks qadınlarda orta hesabla 51 yaşında başlayır. 40 yaşına kimi olan qadında başlayan klimaks erkən klimaks sayılır. Erkən klimaks qadının sağlamlığına çox mənfi təsir edir. Qadınların sağlamlığın

Cinsi yolla keçən xəstəliklər və onların qarşısının alınması yolları
Cinsi yolla keçən infeksiyalar – bir insandan digərinə əsasən cinsi əlaqə zamanı keçən xəstəliklərdir. Bu infeksiyalar vaxtında müalicə olunduqda sağala bilir. Bu infeksiyaların ən mənfi cəhəti odur ki, onlar özlərini biruz

Uşaqlarınıza bu məhsulları verin ki, boyları uzansın
Süd və süd məhsulları. Gün ərzində 2 stəkan süd içmək boy uzanmasına təsir etməklə yanaşı, sümüklərin möhkəmlənməsində olduqca faydalıdır. Südün boy artımına təsirini gücləndirmək üçün gecə yatmazdan əvvəl içilməsi məsləhətdir

Kişmiş yeməklə təzyiqinizi normallaşdırın
Həyat tərzini yaxşı istiqamətə dəyişməklə təzyiqə nəzarət etmək olar. Bu istiqamətdə zərərli vərdişlərdən uzaq olmaq, fiziki aktivliyi artırmaq olduqca vacibdir. Az piyli qidalardan istifadə etmək, kişmiş, quru meyvələrl

Miqren ağrıları, əlamətləri, müalicəsi
Miqren – ciddi xroniki xəstəlikdir. "Miqren" diaqnozu yalnız həkim tərəfindən müəyyən edilir. Buna baxmayaraq, bəzi əlamətlərə görə də, insan özündə bu xəstəliyin olmasından şübhələnə bilər. Belə şübhələr yarana

Təngnəfəslik hansı xəstəliklərdən xəbər verir?
Əgər ürəyiniz bədəninizi qidalandıracaq qədər qanı damarlarla orqanizminizə qova bilmirsə onda tənginəfəslik əmələ gəlir. Patoloji təngnəfəslik bir çox ağır xəstəliklərinin və pozulmalarının simptomu ola bilər. Bəs patoloj

Balıq yağından necə istifadə etməli?
Balıq yağı insan bədəninin öz-özünə istehsal etməyib , kənardan qidalarla alması lazım olan əhəmiyyətli iki əsas yağ turşusu EPA və DHA-nın(omeqa-3) ən əhəmiyyətli qaynağıdır. Bu çox xeyirli məhsul əvvəllər əsasən uşaqlar

Tibbi bankalar haqqında bilmədikləriniz
Yaxın keçmişdə tibbi bankalar tez-tez istifadə olunan müalicə üsullarından biri idi. Bankaları xəstələrə həkimlər təyin edirdi. Lakin hal hazırda bankaları daha çox xalq təbabəti üsullarına aid edirlər və həkimlərin əksəriyyət