Sağlamlıq

Çiyələk cinsi gücü artırır

Tərkibi bir sıra vacib maddələrlə zəngin olan çiyələk yazda bütün meyvələrdən əvvəl yetişir. Çiyələyin 10 dənəsi 58 kaloridir. Lap qədim zamanlardan çiyələk müalicəvi məqsədlə istifadə edilib. Çiyələyin meyvəsi ilə yanaş

Bədən üçün ən yaxşı məşqlər

Press bütün dünyada ən yaxşı və ən populyar hərəkət hesab edilir. O, təkcə qarın və çiyn əzələlərini işlətmir, həm də bütün bədənin əzələlərini hərəkətə gətirir. Sizə təqdim etdiyimiz hərəkətləri etməklə siz həm də özünüz

Keşniş kişilərdə potensiyanı artırır

Ən faydalı göyərtilərdən hesab olunan keşniş qədim zamanlardan tibdə geniş istifadə olunub. Ondan yuxusuzluğu, baş ağrılarını müalicə etmək üçün də istifadə edilib. Keşniş kişilərdə potensiyanı artıran bitkilərdən hesab olunur

Anginanın çarəsini xalq təbabəti üsullarında axtarın

Biz tez-tez boğaz iltihabından əziyyət çəkirik. İltihab zamanı boğazın badamcıqlarına irin yığılır. Bu irin badamcıqlarda ağ nöqtələr kimi görünür. Boğzadakl ihtihab zamanı ev şəraitində qarqaraya üstünlük veriririk. Qarqar

Nanənin faydaları

Xalq təbabətində nanədən geniş istifadə olunur. Bu bitki sakitləşdirici, spazmolitik , köp əleyhinə təsir göstərir. Sakitləşdirici xüsusiyyətləri. Nanə əhval-ruhiyyəni yüksəldir, beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, yuxunu

Menstruasiya zamanı nə etməli?

Menstruasiya zamanı qadınların orqanizmində hormonal fonda ciddi dəyişikliklər yaranır. Həmin günlərdə qan durulaşır, sinir sistemində dəyişikliklər baş verir, qadınlar əvvəlki günlərə nisbətən həssas və əsəbi olurlar. Menstruasiy

Hepatit C virusundan qorunmağın yolları

Son zamanların geniş yayılmışxəstəliklərindən biri də Hepatit C-dir. Çox təhlükəli olan bu virus qaraciyəri zədələyir və sirrozun inkişafına səbəb olur. Virusun əsas yayılma yolu xəstə insanın qanı ilə təmasdır. Bu virusu

Abort sonsuzluğa səbəb ola bilər

Abort kənar müdaxilə nəticəsində hamiləliyin süni yolla dayandırılmasıdır. Dinimizdə də günah sayılan bu əməl sonrakı hamiləliyə ciddi maneə törədə bilər. Müəyyən edilib ki, abort keçirmiş qadınları hamilə qalmaq ehtimal

Bahar yorğunluğundan azad olmaq üçün süd için

Məlumdur ki, yaz aylarında orqanizmin immuniteti zəifləyir, insanlar özlərini yorğun hiss edirlər. Mütəxəssislər yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün süd içməyi tövsiyə edirlər. Onların fikrincə hər gün 2 stəkan süd qəbul edilərs

Arıqlamaq istəyirsiniz, amma alınmır

Hal-hazırda artıq çəki problemi demək olar ki, hamını narahat edir. Hətta normal çəkidə olanlar da arıqlamaq niyyətinə düşürlər. Artıq çəkidən azad olmaq üçün ən birinci addım pəhriz hesab olunur. Bəzi qidaların, karbohidratları

Qəbizlik bağırsaq xərçəngi yarada bilər

Son dövrlərin ən dəbli xəstəliklərindən desək yanılmarıq. Düzün qidalanmamaq, irsi amillər qəbizlik probleminin yaranmasına gətirib çıxarır. Bu xəstəliyin çox ciddi fəsadları ola bilər. Belə ki, nəcis kütləsi ilə yalnız orqanizmdə

Ağızda xoşagəlməz dad nədən yaranır?

Ağızda acı dad hiss olunması müasir dövrdə bir çox insanın probleminə çevrilib. Bu xoşagəlməz halın yaranmasına bir sıra səbəblər təsir göstərir. Acı dad yaxa qurtarmaq üçün isə onu yaradan səbəbləri tapnaq və müalicə etmə

Düyü həm arıqladır,həm də orqanizmi xəstəliklərdən qoruyur

Pəhriz saxlamağın dəb halına gəldiyi bir zamanda tədqiqatçılar araşdırıblar ki, çoxsaylı pəhrizlər orqanizmdə fol turşusunun azalmasına səbəb olur. İnsanlarda dəmir qıtlığı yaranır, bədəndə kifayət qədər qan olmadığında

Günəbaxan tumlarının faydaları

Tövsiyə edilən birdəfəlik norma: 1/4 stəkan. Günəbaxan tumları yağda həll olan təbii antioksidant - E vitaminin əla mənbəyidir. E vitamini sərbəst radikalları neytrallaşdırır. Bu, yağların molekulyar strukturun - hüceyr

Banan düşünüldüyündən daha faydalı imiş

Banan alarkən dərhal düşünürsünüz: "Hansını alsam yaxşı olar? Yaşıl rəngdə olanı və ya tam yetiş daha yaxşıdır?" Bananın 2 növü haqqında danışaq. 1-ci növ – böyük bananlar, hansı ki, biz onları supermarketləri

Gicitkənin faydaları

Gicitkən çox qiymətli bitki sayılır. Ondan bəzi xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilir. Tərkibində çox miqdarda dəmir var, həzm sistemi və digər orqanları təmizləmə xüsusiyyətinə malikdir, həzmi normallaşdırır, soyuqdəyməy

Çəki itirmək istəyirsinizsə badımcandan istifadə edin

Badımcan - kalorisi az olduğundan bu tərəvəz çəki itirmək istəyənlər üçün ideal vasitə hesab oluna bilər. Tərkibi A, B1, B2, C vitaminləri ilə zəngin olan badımcan kalsium, kalium və dəmir mineralları ilə də boldur. Bel

Evləndikdən sonra kilo almağın səbəbləri

Əksər insanlar bu problemlə üzləşir. Əvvəllər normal çəkidə olan insanlar evləndikdən dərhal sonra kökəlməyə başlayırlar. Bəs bunun səbəbi nədir?. Bəziləri bu problemi hormonal dəyişiklərlə bağlasalar da bu səbəb özünü doğrultmayıb

Yaz xiffətinə qarşı 10 məhsul

Məlumdur ki, yaz fəslində insanların əksəriyyəti darıxmağa, xiffət etməyə başlayır. Bəziləri bunu biruzə verməsələr də, daxilən darıxmaq hissi onları sanki məngənəyə salıb sıxır. Bəs bu xoşagəlməz haldan necə yaxa qurtar

Nadir pəhriz - həftədə cəmi 2 gün

Məlumdur ki, formada olmağın ən yaxşı yolu qida qəbulunda kalorinin azaldılmasıdır. Çoxları bütün günü pəhriz saxladıqlarından şikayətlənirlər. Mütəxəssislər bu vəziyyətdən çıxış yolu tapıblar. Artıq çəkinin itirilməsi üçü

Yüksək təzyiqi salmaq üçün əla resept

Xalq təbabəti üsullarından istifadə etməklə arterial təzyiqi normaya salmaq olar. Məhlulun tərkibi aşağıdı kimi olacaq: 5 xörək qaşığı şam iynələri, 2 xörək qaşığı itburnu meyvəsi və 2 xörək qaşığı soğan qabığı. Bütün vəsaitlər

Arıqlamağın daha bir sirri

Hal-hazırda ən qlobal problemlərdən biri də artıq çəkidən yaxa qurtarmaqdır. İndi yalnız kök insanlar deyil, bir balaca artıq çəkisi olanlar da ciddi-cəhdlə arıqlamağa çalışırlar. Onlar bu arzularına çatmaq üçün hansı üsullar

Böyrək daşını əridən meyvə

Bir çox xəstəliklərin dərmanı olan xurma böyrəklərin yuyunmasına kömək edir, onların daha yaxşı işləməsini təmin edir, böyrəkdəki iltihabı sağaldır. Xurmanın suyu böyrək daşlarının parçalanmasında çox faydalı hesab olunur

Mükəmməl gülüşə və parlaq təbəssümə sahib olun

Əksər insanların dişləri anadangəlmə ağ olsa da, bəzilərinin dişləri bir qədər tünd rəgli olur. Bu çox zaman anaların hamilə vaxtı qəbul etdiyi antibiotiklərin təsirindən yaranır. Qəbul edilmiş antibiotiklər dişlərin tündləşməsin