Sağlamlıq

Vegetarianlar üçün sağlam bəslənmə təklifləri

Sağlam bəslənmək üçün ya da bir həyat forması olaraq qəbul vegetaryenlikte zülal, karbonhidrat, yağ, mineral və ion tarazlığına diqqət etmək lazımdır.Heç bir heyvan ətinin və heyvani qidaların da tüketilmediği vegetaria

Keçibuynuzu bitkisinin faydaları

keçibuynuzu həm qədim, həm də müasir bir bitkidir. Onun 5 min ildən çox yaşı var. Müasirdir ona görə ki, onun bir sıra sağlamlıq üçün tibbi əhəmiyyəti son illər yenidən gündəmə gəlib. Yetişmiş keçibuynuzu elə bil lobyanı

Öskürəyə qarşı xalq təbabəti üsulları

Həkimlər deyir ki, öskürək soyuqdəymə zamanı ən tez əmələ gələn və ən gec keçən simptomdur. Həkim təyin etdiyi müalicə ilə yanaşı xalq təbabəti üsullarından istifadə etməklə siz öskürəkdən daha tez qurtula bilərsiniz. Təbi

Fayda mənbəyi olan üzüm haqqında

Fayda mənbəyi olan üzüm haqqında. Müxtəlif minerallar və vitaminlərlə zəngin olan üzümün insan sağlamlığındakı rolunu yəqin ki,geniş izah etməyə ehtiyac yoxdur.Üzüm təkcə fiziki əməklə məşğul olanlar üçün yox,zehni əməkl

Şəkər xəstəsi olan insanlar üçün faydalı qidalar

Şəkər xəstəsi olan insanlar üçün faydalı qidalar. Meyvə: Yağı və kalorisi az olan meyvələrdə də bol miqdarda lif vardır. Ayrıca, meyvələr sinirlərinizi, gözlərinizi və ürəyinizi qorumağa köməkçi antioksidanlarla doludur

Sağlamlığınız üçün bu qidaları alarkən diqqətli olun

Sağlamlığınız üçün bu qidaları alarkən diqqətli olun. Həyatımızın davamı üçün əhəmiyyət daşıyan qida maddələrini alarkən, ya da saxlayarkən lazım olan diqqəti göstəririkmi? Qidaların alınmasından hazırlanmasına və bişirilməsin

Aybaşı zamanı istifadə edilən bezlər vaginal axıntıya səbəb olur

Aybaşı zamanı istifadə edilən bezlər vaginal axıntıya səbəb olur. Qadınların aybaşı dövrlərində istifadə etdikləri bezlərin vaginal axıntını artırdığı ifadə edilib. Vaginal axıntı qadınların həyatları boyunca ən sıx qarşılaşdığ

Vitamin mənbəyi olan qurudulmuş meyvələr haqqında

Vitamin mənbəyi olan qurudulmuş meyvələr haqqında. Quru meyvələrdə C-dən başqa bütün vitaminlərin olduğu bildirilir. Qurudulmuş meyvələrin, faydalarını açıqlayan mütəxəssislər,quru meyvələrdə C-dən başqa bütün vitaminləri

Qadınlarda aybaşı zamanı yaranan köp və ağrılar üçün çarə

Qadınlarda aybaşı zamanı yaranan köp və ağrılar üçün çarə. Aybaşı dövründə qadınları həm ağrı, həm də köp rahat edir. Ağrını müəyyən dərmanlarla aradan qaldırmaq olur. Ancaq şişkinlik üçün dərman tapmaq çətin məsələdir. Siz

Yumurta qabığının möcüzə dolu faydaları

Yumurta qabığının möcüzə dolu faydaları . Bitlis universitetinin professoru Muhsin Duran yumurta qabığının inanılmaz faydalarını açıqlayıb. Muhsin Duran yumurta qabığının üyüdülüb gün ərzində bir çay qaşığı içildiyi halda

Böyük döşlü xanımlar üçün faydalı məsləhətlər

Böyük döşlü xanımlar üçün faydalı məsləhətlər. Daha kiçik və ya böyük büstqalterin istifadəsi həm sağlamlığa zərərlidir, həm də sinəni pis göstərir. Əgər bədən ölçünüzü bilmirsinizsə, alt paltarları satan mağazada bədəniniz

Kompüterdə işləyərkən göz sağlamlığınıza fikir verin

Kompüterdə işləyərkən göz sağlamlığınıza fikir verin. Göz həkimləri kompüterdən istifadəni göz xəstəliklərinin birinci səbəbi kimi göstərir. Gözlərdə quruluq, yanma, qızarma və baş ağrısı kimi simptomlar xəstəliyin əlamətlərində

Kişilərdə yaranan prostat kistası haqqında

Prostat kistası prostat vəzi toxumasında maye ilə dolu və divar və möhtəviyyatı olan patoloji boşluqdur. Prostat vəzi kistasına kişilərin 8-20%-də rast gəlinir. Ümumilikdə isə prostatın müalicəsi bu törəmənin yaranmasın

Kişilərin cinsi partnyoru tez-tez dəyişməsi və yaranan xəstəliklər

Kişilərin cinsi partnyoru tez-tez dəyişməsi və yaranan xəstəliklər. Kişilər üçün 10 qızıl qayda. Cinsi infeksiyalar çox geniş yayılmışdır. Ekspertlərin hesablamalarına görə, yer kürəsində hər altı sakindən biri, nə vaxts

Brussellyoz və onun əlamətləri haqqında

Brussellyoz və onun əlamətləri haqqında geniz izahatı siz oxucularımıza təqdim edirik. Brussellyoz - qorxusuz görünən qorxulu xəstəlik. Əvvəllər insanlar başqalarından gələn yoluxucu xəstəliklərdən ehtiyat edirdilərsə, zama

Ağ reyhanın insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Ağ reyhanın insan orqanizminə inanılmaz faydaları. dediyinə görə tərkibində olan flavonid və polifenollar orqanizmin radiasiya zədələrinə müqavimət göstərə bilirlər. Tərkibində olan - evqanol, sitral, terpiniol, sitronellol

Dişlərin düzgün şəkildə fırçalanması və qulluğu

Dişlərin düzgün şəkildə fırçalanması və qulluğu . Etiraf edirəm ki,dişlərin fırçalanması texnikasını düzgün yerinə yetirmək mürəkkəb məsələdir və müəyyən səriştə tələb edir.Ancaq bunu öyrənmək mümkündür.Çəkdiyiniz əziyyə

Kəkələmək insanı ömrü boyu izləyir

Kəkələmək insanı ömrü boyu izləyir. Kəkələmək danışmanın axıcılığı və ritminin, dayanmalar, təkrarlar, uzatmalarla və çox vaxt bunlarla müşayiət olan bədən hərəkətləri ilə kəsilməsidir. Kəkələmənin miqdarı və şiddəti, fərql

Soyuq havalarda yaranan göz quruluğunun səbəbləri

Soyuq havalarda yaranan göz quruluğunun səbəbləri. Quru və soyuq havalar, uzun müddət televizor izləmək, kompüter istifadə etmək və oyun oynamaq göz quruluğuna səbəb olur. Bu, görmə zəifliyindən sonra çox rastlanan gözl

Bu üsullarla öskürəyi sakitləşdirə bilərsiz

Bu üsullarla öskürəyi sakitləşdirə bilərsiz. Qurtum-qurtum su için. Yuxarı tənəffüs yolları infeksiyaları ucbatından burun axıntısı boğazı qıcıqlandıraraq öskürəyə səbəb olur. Qurtum-qurum içdiyiniz su burun axıntısının qarşısın

İnanılmaz faydaya sahib olan soğan pəhrizi haqqında

İnanılmaz faydaya sahib olan soğan pəhrizi haqqında. Yeməklərin baş tacı, salatlara ləzzət qatan soğan şəfalı bitkidir. Qoxusu xoş olmasa da, faydalarını saymaqla bitmir. Soğan arıqlamağa da kömək edir. Lakin soğan pəhrizind

Şəfa mənbəyi olan naringi haqqında

Şəfa mənbəyi olan naringi haqqında. İltihabın qarşısını alır: Tərkibində bədən sağlamlığı üçün lazımi təbii vitaminlər var. C vitamini ilə zəngin olan naringi antioksidant təsiri bağışlayaraq, iltihabın da qarşısını alır

Kişilərin utanaraq etiraf etmədiyi həqiqət

Kişilərin utanaraq etiraf etmədiyi həqiqət. Aparılan araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, kişilər pəhriz saxladığını deməyə utanırlar. Bəs görəsən, kişiləri utandıran hansı səbəbdir?. Kişilərin utanmasının səbəbi isə olduqc

Köklükdən əziyyət çəkənlər üçün idman hərəkətləri

Köklükdən əziyyət çəkənlər üçün idman hərəkətləri. Mütəxəssislərə görə, köklük dövrümüzün ən böyük sağlamlıq problemlərindən biridir. Tədqiqatlar köklüyün yüksək qan təzyiqi, 2-ci tip diabet, qanın tərkibində lipid səviyyəsind